Beberapa gerakan yoga memiliki peran yang cukup besar di area perut sehingga bisa dijadikan cara agar kentut lancar.
Anda bisa praktikkan gerakan yoga berupa wind-relieving pose, child’s pose, seated forward bend, two-knee spinal twist pose, atau happy baby pose.
Selain menggunakan gerakan yoga, beberapa jenis makanan juga bisa Anda pakai untuk memperlancar kentut.
Masih mengutip healthline.com, Anda bisa mengunyah permen karet, mengonsumsi kacang-kacangan, dairy product, buah, sayur, gandum, atau makanan berlemak.
Meski berkentut dianggap kurang sopan, tapi jangan sampai Anda terus menahannya.
Seperti yang sudah disebutkan, menahan kentut secara berlebihan akan membuat kesehatan tubuh menjadi terancam.
Baca Juga: 8 Obat Alami Paling Ampuh Luruhkan dan Keluarkan Batu Ginjal, Pasti Ada di Dapur Rumah
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Cara agar kentut lancar dan terhindar dari penyakit berbahaya