GridFame.id - Keindahan rambut menjadi idaman banyak orang, namun terkadang munculnya uban dirasa begitu mengganggu.
Pertambahan usia sering menjadi faktor yang membuat uban muncul.
Kondisi tersebut dipengaruhi folikel atau kantung kecil pelapis kulit, yang bertugas memberikan warna alami pada rambut, ikut mengalami penuaan.
Dampaknya, produksi sel pewarna rambut dari folikel dapat menurun.
Hilang atau minimnya pigmen warna rambut memicu uban atau rambut putih.
Munculnya uban karena faktor usia memang tidak bisa dicegah.
Namun bukan saja karena faktor usia, ada kebiasaan yang sering dilakukan namun ternyata justru memicu munculnya uban.
Hal ini bisa dicegah, selain menghindari beberapa kebiasaan bisa juga dengan cara mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi yang diperlukan rambut.
Baca Juga: Rumahnya Didatangi Wanita yang Ingin Jadi Istri Kedua Sang Suami, ini yang Dilakukan Kartika Putri
Dikutip dari Kompas.com, Jumat (11/6/2021) melansir Medical News Today, beberapa penyebab uban selain pertambahan usia antara lain:
- Kekurangan vitamin B-6, B-12, biotin, vitamin D, atau vitamin E
- Faktor keturunan atau genetika Stres dan stres oksidatif.
- Masalah kesehatan seperti penyakit autoimun dan gangguan tiroid.
- Kebiasaan merokok
- Efek samping penggunaan pewarna rambut dan produk penataan rambut
Berikut cara menjaga keindahan rambut agar uban tak muncul di usia muda beberapa di antaranya:
1. Makan asupan yang banyak mengandung antioksidan
Pola makan tinggi antioksidan bisa mengurangi stres oksidatif. Seperti yang sudah disinggung di atas, stres oksidatif merupakan pemicu tumbuhnya rambut putih.
Untuk itu, cara menghilangkan uban secara alami perlu melibatkan pola makan tinggi antioksidan. Beberapa makanan yang banyak mengandung antioksidan di antaranya buah, sayur, teh hijau, minyak zaitun, dan ikan.
2. Pastikan vitamin dan mineral cukup
Selain asupan tinggi antioksidan, menjaga kecukupan vitamin dan mineral juga tak kalah penting untuk menunjang kesehatan rambut.
Melansir Healthline, beberapa vitamin yang menjaga kesehatan rambut, antara lain:
Vitamin B, D, E, dan A.
Sedangkan mineral yang berperan penting dalam pertumbuhan dan memperbaiki rambut, yakni: Zinc, zat besi, magnesium, selenium, dan tembaga.
Utamakan untuk mendapatkan vitamin dan mineral tersebut dari bahan alami seperti makanan dll.
Sebelum mengonsumsi suplemen, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter yang biasa menangani.
Cara menghilangkan uban secara alami juga perlu menghindari kebiasaan yang dapat merusak rambut, di antaranya:
Bleaching Menggunakan sisir jenis sikat saat rambut masih basah
Sering menggunakan catokan, alat pengeriting, atau pengering rambut
Menggunakan sampo dengan bahan yang kurang lembut
Terlalu sering keramas
Selain itu, paparan sinar matahari secara langsung juga bisa merusak rambut dan membuat rambut rentan ubanan.
Jangan lupa tutupi atau lindungi rambut dengan topi, syal, atau pelindung kepala lainnya saat berada di luar ruangan di siang hari.
Ada beberapa obat menghilangkan uban dari bahan alami yang bisa dijajal yakni minyak kelapa, zaitun, atau almond.
Selain itu bisa juga dengan mengonsumsi jahe, biji wijen hitam, ghee atau mentega murni, jus bayam, bawang, jus wortel, daun kari dan daun rosemary.
Beberapa bahan alami tersebut bisa digunakan sebagai obat untuk membantu menghilangkan uban dengan cara dioleskan ke kulit kepala, atau digunakan sebagai masker rambut.
Hal yang perlu diingat, bahan alami terkadang menimbulkan reaksi alergi.
Coba lebih dulu di bagian kulit tersembunyi dan hentikan pemakaian jika muncul tanda-tanda alergi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Menghilangkan Uban secara Alami"