GridFame.id - Saat ini siapa sih yang tak kenal dengan minuman teh susu?
Anda semua tentu kenal ya.
Teh susu memang dikenal sebagai minuman manis.
Kini banyak sekali gerai minuman yang menjual menu teh susu.
Bahkan ada juga yang menambahkan topping seperti boba, puding dan lainnya untuk campuran teh susu.
Maka itu banyak yang menyukai minuman tersebut.
Apalagi jika cuaca sedang panas.
Namun, apakah Anda tahu jika minum teh susu malah bisa bikin tubuh terkena efek mengerikan ini?
Efek Mengerikan Dari Minum Teh Susu
minuman milk tea memang lagi digandrungi banget di Indonesia, apalagi ketika ditambah topping bubble yang kenyal.
Eits tapi tunggu dulu! Walaupun rasanya enak dan selalu menggiurkan, tapi nyatanya sering minum teh susu berbahaya untuk kesehatan kita, lho!
Yuk cari tahu 5 bahaya minum teh susu yang wajib kita waspadai!
1. Insomnia
Bingung kenapa belakangan ini kita jadi sulit tidur? Bisa jadi salah satu penyebabnya adalah konsumsi teh susu!
Teh sendiri memang punya kandungan kafein di dalamnya. Lebih parahnya lagi, jenis teh yang dibuat menjadi teh susu lebih enak kalau memakai teh hitam, yang notabene punya kandungan kafein lebih tinggi.
Kalau tubuh kita kelebihan kafein, kita jadi lebih sulit tidur. Kalaupun tertidur, kualitas tidur enggak bakalan bagus, deh!
2. Kecemasan
Teh dan susu memang sama-sama bisa membuat tubuh menjadi rileks, tapi apabila dicampurkan, ternyata kita malah bisa mengalami kecemasan berlebihan! Kenapa bisa?
Minum teh dan susu memang bisa membuat otak dan tubuh menjadi tenang, tapi ketika minum terlalu banyak karena rasanya yang enak, reaksi kimia pada otak akan enggak seimbang, sehingga menghasilkan rasa cemas berlebihan.
3. Maag kronis
Pernah enggak merasa perut enggak enak, terasa seperti maag setiap kali kita minum teh susu?
Kita sudah tahu bahwa di dalam campuran teh dan susu ada kandungan kafein. Namun yang enggak kita tahu adalah kandungan kafein tersebut lebih rentan membuat asam lambung kita mudah naik dan menyebabkan maag!
Parahnya lagi, asam lambung akan terus naik-turun di tenggorokan kita, setiap kali kita minum teh susu. Alhasil, dinding lambung dan tenggorokan akan tergerus dengan asam lambung, yang membuat kita lama-lama akan kena maag kronis!
4. Tekanan darah tak seimbang
Diminum sedikit, teh susu ternyata bisa membantu sirkulasi darah, menjaga kesehatan jantung, hati, dan fungsi saraf, serta meningkatkan sistem imun tubuh.
Namun ketika kita minum dalam jumlah yang banyak dan sering, detak jantung akan makin cepat, sehingga tekanan darah menjadi tinggi. Ada pula kondisi ketika detak jantung kita bisa makin melemah karena minum teh susu, sehingga tekanan darah malah makin rendah.
Baca Juga: Resep Roti Goreng Isi Kacang Keju, Aneka Roti Nikmat Untuk Menu Sarapan
Masalahnya, ketika tekanan darah kita enggak seimbang, tubuh bakalan bisa kena penyakit macam-macam. Mengerikan kan?
5. Diabetes
Teh susu tanpa adanya gula rasanya pasti enggak senikmat biasanya. Namun, mengonsumsi teh susu dengan tambahan gula, walaupun hanya sedikit ternyata bisa memicu kita kena diabetes lebih cepat!
Kalau memang mau minum teh susu, pastikan kita hanya meminumnya sekali dalam seminggu. Akan jauh lebih baik lagi kalau setiap kali meminumnya hanya minum setengah gelas!
Efek Mengerikan Minum Teh Setelah Makan
Jika Anda sering minum teh setelah makan baiknya Anda berhenti lakukan kebiasaan tersebut.
Sebab bisa memberikan efek mengerikan untuk tubuh loh.
kebiasaan minum teh setelah makan bisa jadi bumerang bagi tubuh, lo.
Bukannya membuat badan segar, nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi justru tak terserap baik oleh tubuh.
Perlu Anda ketahui, kalau daun teh sendiri bersifat asam.
Tingkat keasaman daun teh akan memengaruhi proses pencernaan.
Apabila Anda mengonsumi protein dalam menu makanan, maka asam dari teh akan mengeraskan protein tersebut.
Hal itu akan menyebabkan makanan yang Anda konsumsi sulit untuk dicerna.
Selain itu, kebiasaan minum teh setelah makan akan mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh.
Terlebih lagi, sistem pencernaan pun tak dipungkiri akan terganggu karena kebiasaan minum teh setelah makan.
Kandungan tanin dan kafein dalam teh lah yang akan menyebabkan sistem pencernaan bergejolak.
Merasa sulit untuk melepaskan kebiasaan minum teh setelah makan?
Bisa saja Anda tetap mempertahankan kebiasaan tersebut.
Tetapi ada beberapa hal yang wajib Anda catat.
Kalau Anda tetap ingin minum teh setelah makan harus memerhatikan betul waktu yang tepat.
Dianjurkan bagi Anda untuk menggeser kebiasaan minum teh setelah makan.
Anda bisa minum teh satu jam sebelum makan atau satu jam sesudah makan berat agar tubuh bisa menyerap nutrisi dengan sempurna.
Dan lagi, tidak ada salahnya mengubah kebiasaan demi kesehatan yang lebih baik.
Artikel ini telah tayang di CewekBanget.id dengan judul, Nikmat, Tapi Ini 5 Bahaya Minum Teh Susu yang Mengintai Kita!