Ketika jam meunjukkan pukul 04.00 WIB, Hotman telah menyiapkan sauna yang ia panaskan hingga 60 derajat celcius.
"Saya bangun jam 3 subuh, jam 4 saya sudah panaskan sauna sampai 60 derajat celsius.
Habis berenang saya sauna sampai badan semua terbakar keringat." kata Hotman.
Selanjutnya, Hotman Paris rutin mempersiapkan dua teko untuk memasak air.
Hirup Uap dari Asap Minyak Kayu Putih
“Sore hari atau siang hari, pokoknya selesai keluar, di dapur saya itu sudah tersedia dua teko untuk masak air,” beber Hotman Paris.
Saat teko tersebut telah mendidih, Hotman memasukkan lima sendok minyak kayu putih ke dalamnya.
Setelah teko tersebut asapnya berbau minyak kayu putih, Hotman kemudian menghiupnya hingga 30x.
“Yaitu satu masak air sampai berasap banyak, sesudah mendidih saya masukkan lima sendok minyak kayu putih, kemudian sesudah asapnya berbau minyak kayu putih saya hirup sampai tiga puluh kali dari mulut dan dari hidung,” tambahnya.
Tak sampai di situ, ritual kedua pun dilakukan Hotman Paris.