4. Infused water jeruk Nyatanya, buah jeruk efektif menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini disebabkan buah jeruk manis asam folat dan kalium yang bermanfaat mengontrol dan menurunkan tekanan darah tinggi. Potong jeruk manis bulat kecil-kecil. Setelah itu, masukkan potongan jeruk ke dalam air dan tutup rapat. Simpan botol tersebut di dalam kulkas selama 4-5 jam kemudian minum. 5. Infused water lemon Jeruk lemon kaya akan vitamin C, magnesium, dan fosfor yang berperan untuk menjaga kesehatan jantung serta menurunkan tekanan darah tinggi. Membuat infused water lemon cukup mudah. Potong-potong 100 gram jeruk lemon segar. Setelah itu masukkan jeruk lemon ke dalam botol berisi air matang 500 ml. Simpan botol air tersebut di dalam kulkas selama 4-5 jam. Setelah itu infused water jeruk lemon siap diminum. Minum infused water secara rutin dan olahraga serta menjaga pola makan agar tekanan darah terkontrol.
Baca Juga: Jangan Panik Lagi, 5 Obat Alami Sesak Napas Ini Dijamin Paling Ampuh di Kala Mendesak, Wajib Catat!
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di GridHealth.id dengan Judul "5 Infused Water Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Segar dan Kaya Antioksidan"