GridFame.id - Program vaksinasi Covid-19 sampai saat ini masih terus dilakukan pemerintah.
Jutaan masyarakat Indonesia dari 34 provinsi telah melakukan vaksinasi Covid-19.
Vaksinasi Covid-19 merupakan salah satu solusi yang dilakukan Pemerintah untuk memerangi pandemi.
Bertujuan memutus rantai penyebaran dan pasien terinfeksi Covid-19, masyarakat secara menyeluruh diharapkan ikut divaksin.
Ada beberapa jenis vaksin dan dipakai, masing-masing pun memberikan efek samping berbeda untuk tiap orang.
Apa yang harus dilakukan jika mengalami demam setelah vaksin?
Baca Juga: Orang Tua Wajib Tahu! Ini Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Berikan Vaksin untuk Anak
Satu hal yang perlu diketahui oleh seseorang sebelum melakukan vaksinasi Covid-19, yakni terkait efek samping.
Tidak dipungkiri, penyuntikan vaksin Covid-19 memiliki beberapa efek samping, meski umumnya hanya ringan.
Vaksinasi Covid-19 disuntikkan dalam dua dosis.
Namun tidak perlu khawatir jika merasakan efek samping setelah menerima vaksin.
Efek samping tersebut merupakan tanda bahwa vaksin sedang bekerja untuk membentuk antibodi dalam tubuh.
Salah satu efek samping yang sering dialami setelah mendapatkan vaksin Covid-19 adalah demam dan nyeri badan.
Kabar baiknya, Anda bisa mengonsumsi makanan tertentu untuk meringankan efek samping tersebut.
Baca Juga: Solusi Seritifkat Vaksinasi Belum Muncul Setelah Vaksin Kedua
Efek Samping vaksin Covid-19 Menurut data Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), vaksin bisa menyebabkan beberapa efek samping.
Efek samping ini terjadi karena adanya peradangan di dalam tubuh.
Tubuh bereaksi terhadap lonjakan protein dan bekerja untuk melawan infeksi.
Demam, nyeri lengan, nyeri tubuh adalah beberapa gejala umum saat sistem kekebalan sedang bereaksi melawan penyebab infeksi.
Oleh karena itu, kita disarankan untuk mengonsumsi makanan penambah kekebalan untuk mempercepat pemulihan.
Makanan yang baik dikonsumsi setelah mendapatkan vaksin CDC juga merekomendasikan kita untuk mengonsumsi makanan yang mengandung air tinggi setelah mendapatkan vaksin.
Sebab, asupan cairan sangat penting untuk meringankan efek samping setelah vaksin.
Anda juga bisa mengonsumsi makanan anti-inflamasi yang dapat menghidrasi tubuh setelah mendapatkan vaksin.
Jika Anda merasa tidak enak badan setelah mendapatkan vaksin Covid-19, sup kaldu seperti mie ayam atau sup kaldu tulang sangat bagus untuk Anda.
Anda juga bisa mengonsumsi makanan berkuah yang mengandug sayuran seperti kangkung, kacang-kacangan, lentil, kentang, dan brokoli.
Jenis sayuran tersebut juga mengandung banyak nutrisi yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi sup ayam.
Penelitian dalam jurnal Chest juga membuktikan sup ayam mengandung antiinflamasi ringan.
Komponen yang ada di dalam sup ayam termasuk ayam, wortel, seledri, peterseli, garam, dan merica juga membantu melawan peradangan.
Anda juga bisa mengonsumsi sup kaldu tulang.
Sup kaldu tulang mengandung asam amino glisin dan arginin, yang memiliki efek anti inflamasi yang kuat.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di TribunWow.com dengan Judul "Coba Konsumsi Makanan Ini untuk Atasi Demam akibat Efek Samping Vaksinasi Covid-19"