Selain mengurangi berat badan, makanan sehat juga bisa menjauhkan tubuh dari diabetes dan penyakit lain, lho!
Olahraga
Salah satu kunci turunnya berat badan presenter ini ternyata adalah rajin olahraga.
Di beberapa unggahan Instagramnya, Okky terlihat sudah biasa melakukan olahraga jogging, zumba, renang, muay thai hingga tinju.
Yang terpenting, konsisten!
Hal yang terpenting dalam diet adalah konsistensi untuk menjaga tubuh tetap sehat sampai kapan pun.
Okky Lukman pun tak menyangka bahwa tubuhnya kini bisa singset secara tidak sadar.
"Kalau berat badan turun itu semua bonus saja sih. Enggak ada program diet."
"Saya menikmati hidup saya, enggak ada tuh yang namanya enggak makan nasi. Saya mah makan nasi tetap. Habis enggak bisa mikir kalau diet-diet," kata Okky, dikutip dari Kompas.
Baca Juga: Sering Dihindari karena Baunya, Rebusan Daun Jati Belanda Ternyata Sangat Ampuh Turunkan Kolesterol