Aneh tapi Nyata! Biasa Diabaikan Ternyata Penuh Manfaat, Konsumsi Biji Buah Mangga Bisa Cegah Penyakit Kanker Hingga Kecantikan

GridFame.id - Buah mangga bisa dibilang salah satu buah yang banyak digemari oleh masyarakat.

Biasanya mangga hanya dikonsumsi bagian daging buahnya saja dan bijinya bakal dibuang.

Mangga sendiri selain bisa dimakan buahnya, bisa juga dibuat jus atau dessert yang manis.

Siapa sangka ternyata biji buah mangga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Bahkan, dalam biji buah mangga kandungan terdapat beberapa vitamin dan juga mineral.

Biji buah mangga ini juga bisa mengatasi pencegahan kanker hingga untuk kecantikan.

Apa saja kandungan dan penyakit yang bisa diatasi oleh biji buah mangga? yuk simak.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Minum Air Rebusan Daun Mangga Bisa Berikan Banyak Manfaat Baik untuk Tubuh, Salah Satunya Cegah Penyakit Mematikan Ini

Biji buah mangga terdiri dari lapisan keras yang menutupi kernel.

Kernel biji buah mangga mengandung minyak, protein, karbohidrat, fosfot, magnesium, katriun dan kalsium.

Benih ini juga memiliki sejumlah senyawa bioaktif, fenolik, asam lemak tak jenuh dan antioksidan.

Biji mangga dapat dimakan tetapi jika sudah dalam bentuk bubuk, minyak atau mentega.

Dikutip Tribunnews.com dari Blodsky, berikut deretan manfaat biji buah mangga untuk kesehatan.

1. Mengontrol diabetes

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak etanol biji buah mangga menunjukkan sifat anti diabetik.

Kandungan ini efektif dalam mengendalikan diabetes dan secara signifikan dapat mengurangi kadar gula darah.

Konsumsi ekstrak biji mangga bermanfaat untuk penderita diabetes dan bagi mereka yang berisiko terkena penyakit ini.

Baca Juga: Jangan Makan Buah yang Matang Saja, Ternyata Mangga Mentah Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

2. Membantu menurunkan berat badan

Dalam sebuah penelitian, ekstrak biji mangga meningkatkan toleransi glukosa dan profil lipid dan juga mengurangi obesitas.

Asupan ekstrak biji mangga dapat membantu orang yang kelebihan berat badan atau obesitas untuk menurunkan berat badan dan menurunkan kadar kolesterol.

3. Mencegah kanker

Biji buah mangga mengandung antioksidan, fitokimia dan asam galat.

Sebuah penelitian menunjukkan efek anti proliferatif dari ekstrak etanol biji mangga pada sel kanker.

Hasilnya positif dalam menurunkan risiko kanker payudara.

Baca Juga: Bak Kacang Lupa Kulit! Tega Tusuk Ririe Fairus dari Belakang, Kini Terungkap Nissa Sabyan Punya Hutang Budi Besar pada Mantan Istri Ayus Sabyan

4. Meningkatkan kesehatan kulit

Kandungan antioksidan yang tinggi pada biji mangga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.

Selain itu, juga bisa menunda penuaan dini pada kulit, mengurangi bekas jerawat, bintik-bintik penuaan dan kerutan.

Manfaat ini bisa mudah dirasakan terutama bila digunakan dalam bentuk bubuk.

5. Menjaga kesehatan rambut

Manfaat kesehatan dari biji mangga adalah dapat meningkatkan pertumbuhan rambut,.

Tidak hanya itu, biji buah mangga juga dapat mengurangi ketombe dan dapat mengendalikan pertumbuhan uban sejak dini.

Mentega biji mangga dapat digunakan untuk memperkuat folikel rambut dan mencegah rambut rontok.

Baca Juga: Biasanya Cuma jadi Rujak, Siapa Sangka Mangga Mentah Ternyata Berkhasiat jadi Bahan Alami Jaga Kesehatan Jantung! Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul "Jangan Dibuang, Biji Mangga Ternyata Kaya Manfaat, Pas untuk Diet Hingga Obat Kanker"