1. Karbohidrat dan protein hewani Ketika makan karbohidrat dengan protein (seperti daging yang dimakan bersama roti atau kentang), makanan tersebut menangkal protein busuk dan fermentasi karbohidrat. Hal ini dapat mengarah ke gas, kembung dan perut kembung. Orang yang telah makan kombinasi makanan ini selama bertahun-tahun mungkin telah kebal, tetapi akan lebih baik makan kombinasi komplementer seperti kacang dan nasi yang merupakan kombinasi terbaik. 2. Dua protein tinggi Makan kombinasi makanan yang keduanya mengandung protein tinggi dapat membebani sistem pencernaan dan membutuhkan waktu lama untuk dicerna. Untuk menghindari hal ini, makan makanan rendah protein terlebih dahulu dan makan daging setelahnya. Ingat, jangan menunggu lebih dari 10 menit di sela-sela keduanya. 3. Buah dan makanan Kombinasi buah dan makanan adalah kombinasi yang buruk karena buah -yang tidak cepat melewati sistem pencernaan - ditahan di dalam sistem dan gula di dalamnya mulai berfermentasi.
Baca Juga: Stop Simpan Semangka di Kulkas Jika Tak Ingin Seisi Rumah Alami Hal Buruk Ini 4. Makanan dan air/jus Minum air atau jus bersama makanan adalah salah satu kombinasi makanan paling beracun. Air mencairkan asam lambung dan mengurangi efektivitasnya dalam memecah protein, karbohidrat dan lemak. Jadi, minumlah air 10 menit sebelum makan. Ini akan menghalangi kita dari makan berlebih atau mengencerkan enzim lambung. 5. Yoghurt dengan buah Yoghurt mengandung banyak bakteri yang akan berperan pada gula yang ada di dalam buah-buahan. Ini menghasilkan racun, pilek atau alergi. Kita dapat menghindari masalah ini dengan menggunakan yoghurt tanpa rasa pada suhu kamar dan mencampur madu, kayu manis atau kismis sebagai pengganti buah segar.