Faktanya, riset membuktikan hal sebaliknya. Dari penelitian terungkap, mengonsumsi gula justru membuat kita lebih lelah.
Peneliti menemukan, orang yang mengonsumsi makanan manis merasa lebih lelah satu jam usai mengonsumsi makanan atau minuman manis.
Selain itu, mereka yang mengonsumsi camilan manis juga merasa kurang waspada secara mental.
Banyak orang percaya, makanan manis seperti es krim dapat meningkatkan suasana hati.Nyatanya, ilmuwan dalam riset ini membuktikan, makanan manis sama sekali tak mempengaruhi suasana hati.
Riset yang telah diterbitkan dalam Neuroscience & Behavioral Review ini dilakukan dengan menganalisis data dari 1.300 orang dewasa yang berpartisipasi dalam 31 studi berbeda.