GridFame.id - Sebagian besar dari kita tentu saja tak asing dengan kemiri.
Ya, kemiri adalah bumbu dapur yang biasa digunakan untuk menambah citarasa pada masakan.
Kemiri memiliki kandungan minyak alami yang bisa menjadikan masakan lebih lezat.
Tak hanya itu, kemiri juga dikenal baik untuk keindahan rambut sejak zaman dahulu.
Bumbu dapur yang memiliki nama latin Aleurites moluccanus ini bisa dibeli di pasar tradisional hingga pasar modern.
Namun, diketahui kemiri ternyata bagus untuk kesehatan kita.
Mengutip dari Health Benefit Times, manfaat ini bisa kita dapat jika meminum air rebusan kemiri secara rutin.
Ini juga karena kemiri akan mengeluarkan minyaknya saat direbus bersama air.
Berikut ini adalah beberapa manfaat air rebusan kemiri untuk kesehatan:
Mengobati penyakit jantung
Penderita penyakit jantung sangat disarankan untuk minum air rebusan kemiri.
Ini karena kemiri memiliki kandungan potasium yang bisa membuat darah mengalir bebas ke seluruh sistem tubuh.
Sehingga hal ini berperan penting untuk menurunkan tekanan.
Melancarkan pencernaan
Kemiri juga mengandung serat yang bagus untuk pencernaan kita.
Dengan rutin minum air rebusan kemiri, kita akan terhindar dari masalah pencernaan seperti sembelit.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin E dan vitamin C yang membuat air rebusan kemiri bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Selain itu air rebusan kemiri juga memiliki kandungan antioksidan yang berperan penting dalam menangkal radikal bebas.
Sehingga tubuh terhindar dari berbagai virus dan bakteri.
Mengatasi infeksi jamur
Punya masalah dengan panu, kadas, kurap?
Coba minum air rebusan kemiri.
Dijamin setelahnya akan terhindar dari masalah kulit.
Mengatasi peradangan
Karena kemiri memiliki kandungan anti-inflamasi, minum air rebusan kemiri bisa mengatasi peradangan.
Minyak dalam kemiri berperan penting dalam menenangkan otot dan sendi.
Untuk membuat air rebusan kemiri, cukup lakukan hal berikut ini:
- Ambil 3-4 kemiri, cuci bersih. Jangan lupa siapkan air dan didihkan di atas kompor.
- Setelah air mendidih, masukkan kemiri, tunggu hingga warna airnya berubah.
- Pisahkan antara kemiri dan airnya, minum air rebusan kemiri selagi hangat.
Baca Juga: Tak Disangka! Rutin Konsumsi Air Rebusan Kulit Petai, Pria Ini Terhindar Dari Asam Urat dan Diabetes
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Kebanyakan Orang Pasti Tak Tahu Jika Rutin Minum Air Rebusan Kemiri Adalah Kunci Sehat dan Panjang Umur, Begini Penjelasan dan Cara Membuatnya