3. Kebiasaan sikat gigi setelah sarapan
Faktor yang terakhir adalah kebiasaan sikat gigi setelah sarapan.
Mengutip The Sun, British Dental Association menganjurkan untuk melakukan sikat gigi dua kali dalam sehari, pertama pada malam dan pada saat pagi atau siang hari.
“Jika di pagi hari adalah waktu pilihanmu untuk menyikat gigi, tidak masalah apakah kamu melakukanna sebelum dan sesudah makan,” ujar jubir British Dental Association.
Namun perlu diingat, seseoang tidak boleh sembarangan jika ingin sikat gigi setelah sarapan.
Setelah sarapan, seseorang diperbolehkan menyikat gigi asal diberi tenggang 1 jam setelahnya.
“Namun jika menyikat gigi setelah sarapan. Kamu harus menunggu satu jam sebelum menyikatnya,” tambahnya.
Karena biasanya sarapan dengan makanan yang mengandung asam; jus atau buah saat menyikatnya langsung secara tidak sadar kita akan menyikat enamel dari gigi.
Jadi jika ingin hindari bakteri di mulut, Anda lebih baik menyikatnya sebelum makan.
***