GridFame.id - Tidak sedikit dari kita sering tidur di lantai dan menjadi kebiasaan.
Padahal hal tersebut memicu munculnya gangguan kesehatan.
Rasa sejuk di lantai memang membuat nyaman terlebih bila udara panas.
Namun yuk mulai sekarang jangan lagi biasakan tidur di lantai, ada bahaya yang mengintai!
Baca Juga: Tak Ingin Nyawa Melayang Mendadak! Mulai Dari Sekarang Hindari Makanan Ini Demi Kesehatan Jantung
Masalah kesehatan bisa saja terjadi jika kita sembarangan tidur di lantai.
Dilansir dari CewekBanget.id, berikut bahaya tidur di lantai yang harus Kawan Puan ketahui:
Alergi
Lantai tempat kita tidur mungkin tampak bersih dan berkilau ya.
Tetapi, perlu ingat bahwa lantai sangat rentan berdebu dan kotor di permukaannya.
Bahkan, jumlah kotoran di lantai bisa lebih banyak dari permukaan lain di sekitar rumah, lho.
Tidur di lantai bisa menyebabkan reaksi alergi yang membuat tubuh kurang nyaman, apalagi kalau kita sensitif terhadap debu.
Nyeri Punggung
Permukaan lantai biasanya keras dan hal ini berisiko membuat kita merasa gejala sakit punggung.
Sakit punggung semakin bisa terasa kalau kita tidur berbaring di lantai lho, Kawan Puan.
Kesimpulannya, kebiasaan tidur di lantai sangat tidak baik bagi postur tubuh kita.
Meriang
Sensasi dingin saat tidur di lantai bisa membuat kita meriang atau enggak enak badan lho, Kawan Puan.
Kita sangat mungkin mengalami masuk angin saat tidur di lantai yang permukaannya dingin.
Jika kita ingin tidur di lantai, sesekali sangat tidak masalah.
Tetapi, jangan dilakukan terus-menerus karena hal tersebut bisa berdampak negatif bagi kesehaan kita.
Selain itu, orang dalam kondisi tertentu juga tidak disarankan tidur di atas lantai karena sangat berisiko mengalami berbagai masalah kesehatan.
Orang dengan kondisi stres diharapkan tidak tidur di lantai lantaran bisa memicu nyeri punggung.
Mengutip dari Bright Side, sakit pada punggung belakang atau dikenal dengan istilah lower back pain bisa muncul ketika tubuh melepaskan hormon stres.
Hal tersbut yang menyebabkan otot mengencang secara naluriah.
Ketegangan pada otot menyebabkan sensasi menyakitkan di leher, bahu, dan punggungmu.
Penelitian telah menunjukkan bahwa memasukkan relaksasi dalam rutinitas harian dapat secara efektif meningkatkan nyeri punggung.
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul Jangan Coba-Coba Tidur di Lantai Kalau Tidak Mau 3 Hal Buruk Terjadi