GridFame.id - Orang-orang yang terbiasa makan beragam jenis buah memiliki risiko yang lebih rendah untuk menderita penyakit mematikan.
Seperti diabetes, obesitas, penyakit jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker.
Mengonsumsi lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, disertai dengan kacang-kacangan dan daging rendah lemak, merupakan salah satu pola diet yang sehat dan aman.
Di samping itu, buah dan sayur juga merupakan sumber serat, vitamin dan mineral, serta senyawa penting lain yang dibutuhkan tubuh, seperti antioksidan.
Meski nilai gizinya tinggi, Anda tak bisa sembarangan konsumsi buah-buahan.
Apalagi ada daftar buah-buahan yang tak boleh dikonsumsi bersamaan karena efeknya tidak baik untuk tubuh.
Waduh, buah apa saja itu?
Baca Juga: Turun 10 Kg Selama Seminggu Tanpa Tersiksa! Pakai Metode Ini Dijamin Ampuh