GridFame.id - Tentu saja kita sudah tak asing dengan daun kemangi.
Ya, daun kemangi biasa kita jumpai di restoran-restoran.
Kemangi selama ini sering dijadikan lalapan lantaran memiliki rasa dan aroma yang unik.
Namun siapa sangka, daun kemangi ternyata bisa kita manfaatkan untuk meredakan sakit asam lambung tinggi.
Diketahui penyakit asam lambung tinggi atau gastroesophageal reflux disease (GERD) sendiri merupakan salah satu penyakit yang sering kambuh.
Saat kambuh, penderita asam lambung akan merasakan nyeri, panas, kembung, dan begah di perut dan disertai mual.
Dijelaskan dalam laman Cleveland Clinic (12/6/2019), GERD terjadi ketika asam lambung naik.
Perlu diketahui sakit asam lambung tinggi yang sering kambuh bisa jadi sudah masuk kategori kronis.
Apalagi jika GERD kumat lebih dari dua kali setiap minggu.
Sebelum penyakit ini berkembang menjadi kronis dan lebih sulit ditangani, penting bagi penderitanya untuk mengontrol GERD.
Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan memanfaatkan air rebusan daun kemangi.
Ya, ada cukup banyak tanaman herbal yang memiliki khasiat meredakan asam lambung, salah satunya kemangi.
Hal itu seperti dijelaskan dalam buku berjudul 120 Jus Dahsyat Buah & Sayuran Ampuh Atasi 12 Penyakit karya Wied Harry Apriadji, yang dilansir dari momsmoney.id (20/6/2021).
Dalam buku tersebut disebutkan bahwa daun kemangi mengandung vitamin C, kalsium, betakaroten, fosfor, zat besi, apigenin, eugenol, asam amino arginin, dan triptofan.
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa daun kemangi mampu mencegah gejala yang timbul akibat adanya luka di lambung.
Untuk itu, daun kemangi dapat menurunkan kadar asam lambung dan meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi dinding lambung.
Adanya Eugenol dalam daun kemangi dapat menjadi anti-inflamasi di saluran pencernaan.
Selain itu, daun kemangi juga dapat membantu menyeimbangkan asam di dalam tubuh dan mengembalikan kadar pH tubuh yang tepat.
Sebagai catatan, kemangi efektif membantu menurunkan asam lambung tinggi bila dikonsumsi dengan tepat.
Selain dikonsumsi secara langsung, kita bisa meraciknya sebagai air rebusan daun kemangi.
Cara membuatnya, sediakan empat lembar sampai lima lembar daun kemangi segar.
Rebus daun kemangi dengan air secukupnya sampai mendidih.
Kita bisa minum air rebusan kemangi selagi hangat.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.ID dengan judul Minum Air Rebusan Daun Kemangi, Redakan Asam Lambung, Cegah GERD Kambuh