Superfood memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan , mulai dari perlambat penuaan dini, mengurangi risiko penyakit hingga mendorong proses penurunan berat badan.
Seperti diketahui superfood adalah istilah yang dipopulerkan media untuk menamai makanan sehat.
Melansir Medical News Today (9/10/2021), sebuah penelitian menunjukkan bahwa superfood sangat kaya akan antioksidan dan flavonoid sehingga dapat mencegah beberapa penyakit.
Manfaat lain dari superfood yang banyak diminati adalah ampuh untuk menurunkan berat badan.
Salah satunya superfood yang akan kita bahas berikut ini yakni, buah alpukat (persea americana).
Alpukat adalah buah populer di berbagai kalangan usia karena rasa dan teksturnya yang kaya.