Untuk penderita insomnia atau susah tidur juga disarankan minum air rebusan selada sebelum tidur.
Jika Anda memiliki tidur yang berkualitas, maka bukan tidak mungkin Anda memiliki tubuh yang sehat dan terbebas dari penyakit apapun.
Karena kualitas tidur yang baik juga memengaruhi kesehatan tubuh kita.
Cara membuat air rebusan selada pun sangat mudah.
Anda cukup siapkan beberapa lembar selada dan masukkan ke dalam air panas selama 10 menit.
Anda bisa menambahkan madu agar rasanya lebih manis.
Setelah 10 menit, Anda bisa langsung minum air rebusan seladanya.
Efek mengantuknya akan terjadi setelah 30 menit dari minum ramuan tadi.
Mudah kan caranya? Yuk, sekarang mulai hidup sehat dengan minum air rebusan selada sebelum tidur setiap hari.
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Oh Ternyata, Mengolah Selada Jadi Seperti Ini Sebelum Tidur adalah Kunci Tubuh Sehat dan Panjang Umur