Dehidrasi atau kehilangan cairan tubuh yang disebabkan oleh kurang minum tampaknya memang sepele dan banyak orang mungkin sering mengalaminya sehari-hari.
Tapi, kondisi itu ternyata bisa menyebabkan gagal ginjal.
Kurang minum membuat darah menjadi kental dan mineral (kalsium) mudah mengendap di ginjal, kemudian menjadi batu ginjal, yang dapat mengganggu fungsi ginjal.
Efek lainnya yang bisa terjadi yakni stroke jika terdapat gumpalan darah di otak akibat kurang minum.
Selain itu, saat tubuh kurang cairan bisa membuat tubuh mengeluarkan hormone vasoprein. Hal ini mengakibatkan peningkatan hormone stress kortisol pemicu inflamasi kronis dalam waktu lama.