1. Daging Olahan
Makan daging olahan memang kurang sehat bagi tubuh, terlebih jika kita mengonsumsinya di pagi hari.
Beberapa daging olahan disebut mengandung nitrat yang dapat menyebabkan beberapa jenis kanker.
2. Roti + selai
Meskipun makan roti dan selai menjadi kebiasaan yang kerap dilakukan, nyatanya ini bukan kebiasaan yang tepat.
Sebab, roti dan selai mempunyai kandungan utama yang sama yaitu karbohidrat.
Ada baiknya bila saat sarapan, gantilah roti dengan telur, bukan selai.
Karena pada telur terdapat protein yang bisa melengkapi karbohidrat pada roti.