GridFame.id - Siapa yang tak suka buah yang memiliki rasa manis satu ini?
Selain harganya yang murah meriah, pisang disukai karena kandungan gizinya yang luar biasa.
Pisang mengandung Vitamin C, Vitamin B-kompleks, dan mineral seperti mangan, magnesium, kalsium, tembaga, dan selenium.
Tak heran jika pisang baik dikonsumsi untuk segala macam usia mulai dari balita sampai lansia.
Tak main-main, pisang juga digadang-gadang ampuh menyembuhkan tekanan darah tinggi, loh.
Yuk simak cara buat obat alami darah tinggi pakai buah pisang.
Tahukah minum jus pisang ternyata bisa membantu kita menurunkan tekanan darah tinggi. Hal itu seperti diung kap dalam buku berjudul "Bebas Hipertensi dengan Jus" yang dilansir dari Kontan.co.id (23/9/2020). Disebutkan bahwa pisang menjadi salah satu bahan alami yang baik dikonsumsi oleh mereka penyandang tekanan darah tinggi alias hipertensi. Pasalnya pisang mengandung kalium yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah. Selain itu, kalium dalam pisang juga berfungsi untuk menjaga keseimbangan air di dalam tubuh, menjaga kesehatan jantung, membantu mengedarkan oksigen ke otak.
Baca Juga: Ngeri Banget! Jangan Lagi Makan Pisang Jika Temukan Tanda dan Ciri-ciri Ini Pada Luarnya, Bisa Bikin Nyesel Seumur Hidup! Untuk merasakan manfaat pisang sebagai penurun darah tinggi, kita cukup membuat jus pisang yang ditambahkan dengan beberapa bahan lainnya. Berikut resep membuat jus pisang untuk obat alami tekanan darah tinggi: - Pisang uli 1 buah atau 100 gram - Jeruk nipis 1/2 buah - Kismis 1 sendok mankan - Air 1/2 gelas
Campurkan semua bahan lalu blender hingga halus. Minum jus pisang tersebut dengan segera. Selain mengonsumsi jus pisang, kita juga sebaiknya jangan lupa untuk mulai rajin olahraga dan menjalankan pola hidup sehat supaya maksimal dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Penting bagi kita untuk mengontol tekanan darah tetap berada di angka normal. Sebab tekanan darah yang tidak terkontrol atau bahkan cenderung tinggi dapat memicu risiko yang lebih fatal. Dalam laman cdc.gov (19/5/2021) artikel berjudul "High Blood Pressure Symptoms and Causes", disebutkan bahwa ketika tekanan darah tinggi, pembuluh darah arteri akan mengeras, sehingga aliran darah bisa tidak lancar. Ketika suplai darah tidak lancar di tubuh ke organ-organ tubuh yang membutuhkan, apalagi jantung. Hal itu akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk serangan jantung, stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di GridHealth.id dengan Judul "Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan Minum Jus Pisang, Begini Cara Mambuatnya"