Salah satu camilan atau snack yang bisa dikonsumsi penderita diabetes adalah cokelat hitam.
Wah, kok boleh ya penderita diabetes makan cokelat hitam?
Anda tidak salah membaca kok, kalau cokelat hitam bisa dikonsumsi sebagai snack untuk diabetes.
Alasannya lantaran cokelat hitam mengandung flavonoid, yakni sejenis senyawa tanaman yang dapat membantu mencegah resistensi insulin dan melindungi terhadap masalah jantung bagi penderita diabetes tipe 2.
Tak hanya itu, melansir dari Healthline, cokelat hitam juga terbilang rendah, baik itu dari kandungan gula, karbohidrat, dan kalori, dibandingkan dengan cokelat susu.
Ya, cokelat hitam terhitung mengandung 13 gram karbohidrat dalam setiap porsi 1 ons (28 gram).
Akan tetapi, porsi mengonsumsi cokelat hitam dalam kondisi diabetes juga tidak boleh berlebihan ya.