Para Wanita Pasti Nyesel Baru Tahu! Dikiranya Bahaya Untuk Kesehatan, Faktanya Konsumsi Cokelat di Pagi Hari Dapat Turunkan Berat Badan Secara Cepat

GridFame.id - Dinilai tak baik untuk kesehatan, nyatanya cokelat dapat digunakan untuk menurunkan berat badan.

Beberapa orang yang sedang menjalani program diet, kebanyakan akan menjauhi cokelat.

Lantaran menurut beberapa orang cokelat dapat menambah berat badan secara cepat.

Namun, tak banyak yang tahu jika cokelat yang dikonsumsi pada pagi hari sebetulnya dapat digunakan untuk menurunkan berat badan.

Cokelat bahkan dapat mengatasi beberapa penyakit mengerikan pada tubuh kita.

Berikut manfaat konsumsi cokelat bagi kesehatan tubuh dan program diet.

Baca Juga: Disangka Pakai Dokter Mahal, Nyatanya Diet Sandra Dewi Ini Bisa Turunkan Puluhan Kilo Tapi Masih Bisa Makan Gorengan!

Dikutip BolaStylo dari Brightside, cokelat sejak jaman dahulu justru telah digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan pada tubuh.

1. Meningkatkan kecerdasan otak

Riset telah membuktikan orang yang terbiasa makan cokelat hitam minimal satu kali dalam seminggu tingkat kecerdasan otaknya akan meningkat.

Hal ini karena adanya kandungan flavonol, yang merupakan senyawa antioksidan tertinggi pada biji cokelat.

Flanovol yang tekandung dalam cokelat ini yang berperan dalam membantu meningkatkan kecerdasan otak dan meningkatkan aliran darah ke otak.

Sementara otak kita banyak dipakai ketika bangun tidur dan beraktifitas di pagi hari. Oleh karena itu waktu terbaik untuk mengonsumsi cokelat hitam adalah saat pagi hari.

2. Membantu program diet

Mengonsumsi cokelat hitam di pagi hari justru dapat menurunkan berat badan secara tak langsung.

Secara tak langsung, sarapan atau makan pagi dengan cokelat hitam secukupnya bisa membantu mengurangi nafsu makan.

Cokelat hitam mengandung sedikit gula dan asam lemak tak jenuh tunggal dan sedikit rasa pahit yang terkandung di dalamnya dapat mengurangi resiko makan berlebihan.

Baca Juga: Tetap Makan Nasi Setiap Hari tapi Berat Badan Turun 28 Kg, Terkuak Begini Cara Vicky Shu Jalani Program Diet Ketat

3. Menjadi obat depresi

Mengonsumsi cokelat, khususnya di pagi hari dapat membantu secara psikologis untuk meningkatkan suasana hati seseorang.

Hal ini disebabkan oleh efek anti depresi yang dimiliki oleh cokelat hitam.

Jika suasana hati tenang dan gembira, maka dapat menimbulkan pemikiran atau perasaan yang positif juga.

4. Menjaga kesehatan jantung, terhindar dari stroke dan penyakit lain

Terbiasa makan cokelat hitam setiap hari dapat menurunkan resiko terserang penyakit jantung dan stroke.

Hal ini disebabkan cokelat hitam sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan membantu menurunkan tekanan darah.

Selain itu, ternyata oksida nitrat yang diproduksi oleh flavanoid (senyawa antioksidan dalam cokelat hitam) dapat membantu pembuluh darah menjadi lebih rileks.

Selain itu, makan cokelat hitam juga dapat membantu tubuh melawan diabetes, serta menurunkan kadar kolesterol LDL jahat yang dapat menyumbat pembuluh arteri.

Baca Juga: Cara Mengecilkan Paha Ini Mudah Banget, Cukup Stop Konsumsi Makanan Ini!

Artikel ini telah tayang di Bolastylo.bolasport.com dengan judul 4 Manfaat Makan Coklat di Pagi Hari, Bisa Bantu diet & Jantung Sehat