GridFame.id - Kolesterol tinggi bisa menyerang siapa saja.
Tak hanya pada orang yang memiliki berat badan lebih, orang dengan badan ideal pun bisa mengidap kolesterol.
Untuk itu, penting bagi kita untuk menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
Kolesterol juga bisa menghambat aktivitas lantaran menimbulkan rasa nyeri di beberapa bagian tubuh, salah satunya di area leher.
Namun tak perlu keluarkan uang untuk beli obat mahal, nyeri leher karena kolesterol.
Bahan dapur satu ini ternyata bisa dimanfaatkan, lho!
Bahan dapur yang dimaksud adalah bawang putih.
Umumnya, penyebab kolesterol tinggi berasal dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Melansir dari Medical News Today, ada beberapa cara menghilangkan kolesterol di leher dan bagian lainnya yang sering nyeri.
Berikut ini beberapa jenis makanan dan minuman yang mengandung banyak kolesterol:
- Makanan hewani: daging dan keju.
- Makanan yang mengandung lemak jenuh: cokelat, makanan yang dipanggang, gorengan, dan makanan olahan.
Namun, selain makanan, faktor genetik, kelebihan berat badan atau obesitas, serta berbagai penyakit seperti diabetes, penyakit hati, dan ginjal juga dapat menjadi penyebabnya.
Yang membuatnya menjadi berbahaya adalah, kondisi kolesterol tinggi sering kali tidak menunjukkan gejala apapun.
Untuk mengetahuinya, Anda perlu melakukan pemeriksaan darah rutin untuk mendeteksi kadar kolesterol di dalam tubuh.
Apabila hasilnya ternyata tinggi, maka Anda perlu segera mengatasinya.
Sebab, kolesterol tinggi yang dibiarkan terus-menerus dapat mengakibatkan berbagai penyakit.
Mulai dari penyempitan arteri, penyakit jantung koroner, hingga serangan jantung.
Oleh sebab itu sangat diperlukan cara menghilangkan kolesterol di leher dan bagian lainnya.
Menariknya, untuk mengatasi kolesterol yang tinggi, ternyata tak melulu dengan obat lo.
Ya, Anda bisa menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dengan menggunakan bahan dapur, seperti bawang putih.
Melansir dari Kompas.com, bawang putih mampu menurunkan kadar kolesterol total dalam darah.
Sayangnya, khasiat ini tidak bertahan lama, alias hanya dalam waktu singkat.
Selain itu, bawang putih juga tidak disarankan dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang meminum obat pengencer darah atau akan melakukan operasi.
Pasalnya, bawang putih bisa memperpanjang perdarahan.
Jika tidak suka bawang putih, Anda juga bisa mengonsumsi buah dan sayur sebagai obat kolesterol alami.
Melansir dari Healthline, berikut ini cara makan buah dan sayur sebagai obat kolesterol alami:
- Makan minimal lima porsi buah dan sayuran setiap hari.
Lima porsi dalam sehari tersebut bisa dibagi-bagi. Misalnya, satu porsi di saat sarapan, makan siang, makan malam, dan masing-masing satu porsi di dua sesi camilan di sela-sela jam makan utama.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Cara Menghilangkan Kolesterol di Leher dengan Ampuh Hanya Bermodalkan Bawang Putih