4. Apel
Apel dipercaya mampu mengontrol kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam aliran darah.
Baik apel hijau maupun merah, keduanya mampu merangsang fungsi ginjal yang tepat dan membantu detoksifikasi hati.
Baca Juga: Ini Dia 3 Obat Liver Alami Paling Ampuh, Dijamin Langsung Sembuh!
5. Anggur merah
Anggur merah adalah diuretik kuat yang membantu membersihkan ginjal dan meningkatkan fungsi hati.
Meksipun semua anggur merah baik, namun tetap pilihlah anggur yang warnanya paling gelap.
Anggur dengan warna merah gelap, diyakini memiliki antioksidan lebih banyak dari yang berwarna terang.
Kandungan air di dalam buah anggur sangatlah tinggi yaitu sekitar 80%.
Selain dimakan langsung, anggur dapat dikonsumsi dengan berbagai cara di antaranya, dicampur ke dalam semagkuk oatmeal, ataupun dicampur dengan yogurt, serta mencampurnya ke dalam hidangan salad.
Artikel ini telah tayang di Surya.co.id dengan judul 5 Buah ini Dipercaya Mampu Jaga Kesehatan Hati dan Ginjal