Find Us On Social Media :

Astaga Bikin Takjub! Berat Badan Langsung Turun 47 Kg dalam Waktu Singkat, Ternyata Rahasianya Cuma Konsumsi Dua Lauk Favorit Ini

diet dengan tahu tempe

Collen mulai memaksakan dirinya untuk menjadi vegetarian dan kini ia justru ketagihan makan sayur-sayuran.

Menu makanan favorit Collen adalah tahu dan tempe yang dijadikannya sebagai sarana diet utamanya serta beberapa sayuran seperti brokoli, wortel, dan kacang-kacangan.

Colleen Troloe membuat menu diet tahu tempe yang dikonsumsi untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan cemilan.

Colleen mendukung pola makannya yang sehat dengan olahraga seperti spinning dan kickboxing.

Ia juga senang melakukan cardio di pagi hari dan latihan beban di malam hari.

Collen melakukan olahraga sebanyak 5 sampai 6 kali dalam seminggu.

Dengan usaha yang dilakukan oleh Collen terbukti ia mampu menurunkan bobotnya sampai 47kg dari semula 113kg menjadi 66kg.

Baca Juga: Tetap Makan Nasi Setiap Hari tapi Berat Badan Turun 28 Kg, Terkuak Begini Cara Vicky Shu Jalani Program Diet Ketat

Artikel ini telah tayang di Bolastylo.bolasport.com dengan judul Diet Tahu Tempe Turunkan 47kg dengan Mudah & Aman, Wanita Ini Buktinya