GridFame.id - Pepaya menjadi buah yang paling banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Buah pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Pepaya banyak mengandung vitamin C dan zat lain yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Pepaya juga mengandung antioksidan yang bisa meningkatkan efek kolesterol baik (HDL) yang ada di dalam tubuh.
Bahkan pepaya juga mengandung serat tinggi yang baik untuk melancarkan pencernaan.
Namun apa yang akan terjadi jika penderita diabetes mengonsumsi pepaya?
Berikut manfaat yang akan didapatkan apabila pengidap diabetes makan buah pepaya. Diabetes merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita orang Indonesia. Bukan hanya orang dewasa, anak-anak pun berpotensi mengalami penyakit diabetes. Para pengidap diabetes tentu saja disarankan untuk menjaga asupan makannya. Makanan yang harus dikonsumsi oleh pengidap diabetes adalah yang rendah gula.
Baca Juga: Sering Dihindari Gegara Rasanya Pahit, Siapa Sangka Air Rebusan Bunga Pepaya Simpan Manfaat Luar Biasa Ini Untuk Tubuh Karena jika pengidap diabetes mengonsumsi makanan yang tinggi gula, maka kadar gula darah di dalam tubuhnya pun akan melonjak tinggi dalam waktu cepat dan itu sangat membahayakan. Hal tersebut pula yang membuat banyak pengidap diabetes takut jika mengonsumsi buah-buahan. Seperti diketahui, buah-buahan sendiri memiliki rasa yang manis alami, terutama buah pepaya. Buah pepaya cenderung memiliki rasa yang cukup manis, sehingga kebanyakan pengidap diabetes takut mengonsumsinya.
Namun, kini Anda wajib tahu, penderita diabetes makan buah pepaya sebenarnya boleh saja.
Asalkan mengonsumsinya dengan cara dipotong bukan diolah menjadi jus. "Yang punya penyakit diabetes, pilihan buahnya adalah buah potong. Misalnya, makan pepaya potong. Jangan diblender," kata Pauline Endang Praptini, dokter spesialis gizi klinik Mayapada Hospital, Lebak Bulus, melansir dari Kompas.com. Meski rasanya cukup manis, pengidap diabetes makan buah pepaya dianggap sangat aman. Buah pepaya sendiri bisa dijadikan camilan sehari-hari oleh pengidap diabetes. Karena buah pepaya memiliki kandungan gula yang sangat rendah, meski rasanya cukup manis.
Baca Juga: Mohon Ingatkan Keluarga Penderita Diabetes! Mulai Sekarang Wajib Coba Obat Alami Biji Mangga, 5 Penyakit Ini Lenyap Seketika Bahkan, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan apaba pengidap diabetes makan buah pepaya. Apabila pengidap diabetes makan buah pepaya, maka bermanfaat untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Selain itu, manfaat buah pepaya untuk pengidap diabetes juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pepaya juga bisa bantu Anda menjaga kesehatan jantung agar terhindar dari berbagai masalah yang membahayakan nyawa. Nah, itu dia manfaat yang akan didapatkan apabila pengidap diabetes makan buah pepaya.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Nakita.ID dengan Judul "Meski Rasanya Cukup Manis, Ternyata Ini Manfaat yang Akan Terjadi Apabila Pengidap Diabetes Makan Buah Pepaya"