3. Olahraga menendang
Menendang akan membuat otot serta tulung merasakan sensasi ditarik sehingga merangsang pertumbuhan tulang kaki agar lebih panjang.
4. Melompat
Melompat seperti juga menendang.
Otot kaki akan terstimulasi sehingga tubuh akan menjadi lebih tinggi dapat dilakukan setiap hari selama 15 menit.
5. Berenang
Berenang melatih semua otot-otot tubuh terutama otot tungkai.
Dengan hentakan kaki yang berulang, akan menstimulasi pertumbuhan otot panjang.
Anda dianjurkan renang secara teratur seminggu sekali untuk menunjang proses menambah tinggi badan.