"Kalau dihitung kasar minuman itu mungkin mengandung sekitar 350-400 kkal (16-18 persen) kebutuhan sehari," ujar dia.
"Jadi untuk jadi gemuk masih dapat dipengaruhi oleh asupan makanan yang lain di luar minuman itu," imbuhnya.
Lily juga menyoroti kandungan gula yang terdapat dalam minuman tersebut.
Ia mengatakan, konsumsi gula yang tinggi dapat mengakibatkan diabetes dalam jangka waktu lama.
"Kalau lihat kandungan gulanya yang 15 gram, hanya dari sereal saja, sementara asupan gula harian dibatasi hanya 50 gram.
Sehingga kontribusi asupan gula dari sereal mencapai 30 persen dari batas konsumsi harian," kata Lily.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Ramai Resep Minuman Penambah Berat Badan di TikTok, Ini Kata Ahli Gizi