Selain itu, ada beberapa cara mengatasi biduran di malam hari yang bisa dilakukan, yakni:
- Jaga suhu udara di ruangan tetap stabil.
- Coba lacak apakah ada kemungkinan alergi makanan atau zat tertentu.
- Kendalikan stres karena bisa memicu gatal dan biduran.
- Penderita biduran disarankan mengenakan pakaian katun yang bahannya nyaman dan bisa menyerap keringat, tidak kelewat ketat, dan tidak menekan kulit karena bisa memicu biduran
- Bagi penderita yang tidak punya riwayat alergi dingin, kompres bagain tubuh biduran dengan es batu yang dibungkus waslap kecil atau handuk mini
- Apabila biduran meluas dan tak tertahankan, konsumsi obat biduran yang mengandung antihistamin atau losion yang mengandung kalamin
- Jaga agar kulit tetap lembap, caranya dengan mengoleskan pelembap bebas pewangi beberapa kali sehari.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Penyebab Biduran di Malam Hari Gampang Kambuh dan Cara Mengatasinya