Dalam sebuah studi ditemukan, kekurangan vitamin D bisa menyebabkan alopecia areata yang menyebabkan kerontokan rambut.
Jadi banyak-banyaklah mengonsumsi vitamin D jika rambut Anda mulai rontok.
Dilansir dari Men's Health, vitamin D bisa menstimulasi folikel rambut untuk tumbuh lebih sehat dan subur.
Selain vitamin D, konsumsi juga vitamin E dan B.
Vitamin E bisa melancarkan peredaran darah di kulit kepala sehingga menjadi produktifitas folikel.
Dan vitamin B bisa menjaga warna natural dari folikel yang tumbuh.
2. Cuci rambut rutin menggunakan sampo bertekstur ringan
Untuk mengurangi kerontokan rambut, cucilah rambut secara rutin menggunakan sampo yang bertekstur ringan.
Menurut Times of India, salah satu cara untuk mencegah kerontokan adalah menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala dengan cara mencucinya rutin.
Ketika kulit kepala selalu bersih, maka tak akan ada sel kulit mati dan ketombe yang bisa merusak folikel rambut dan membuatnya mudah patah dan rontok.
3. Memijat kepala dengan minyak esensial