GridFame.id - Penyakit diabetes merupakan salah satu yang paling sering menyerang tubuh kebanyakan masyarakat Indonesia.
Indonesia sendiri termasuk peringkat 5 dunia yang masyarakatnya terkena penyakit diabetes.
Berat badan yang berlebih juga dapat mengakibatkan penyakit diabetes.
Pencegahan diabetes dapat dilakukan dengan pola makan dan tak sembrangan konsumsi minuman.
Selain itu, diabetes juga dapat dicegah dengan berolahraga.
Namun, ada juga kebiasaan sehari-hari yang harus diperhatikan.
Salah satunya itu tidak mengubah jam tidur anda.
Ya, mengubah jam tidur ternyata dapat membuat berat badan naik dan menyebabkan penyakit diabetes bersarang di tubuh.
Kok bisa ya?
Baca Juga: Kerap Dialami Penyandang Diabetes, Ini yang Harus Dilakukan Jika Muncul Bau Badan Tak Sedap
1. Gangguan Hormon
Masalah yang akan muncul saat adanya perubahan waktu tidur adalah gangguan hormon.