GridFame.id - Menjaga kebersihan tubuh memanglah penting.
Jika tubuh bersih, badan pun akan bebas dari kuman.
Salah satu cara mudah menjaga kebersihan tubuh adalah dengan mandi.
Biasanya orang mandi setidaknya dua kali sehari.
Namun, ada pula yang lebih dari itu karena merasa gampang gerah.
Atau bahkan ketika habis keluar rumah memilih untuk mandi agar tubuh jadi bersih.
Namun, ternyata terlalu sering mandi malah bisa datangkan efek buruk untuk tubuh loh.
Wah kira-kira apa ya?
Yuk simak artikel berikut ini.
Kesalahan Ketika Mandi
Tanpa sadar ada beberapa kesalahan saat mandi yang justru membahayakan tubuh.
Hal ini diperparah karena mungkin Anda masih sering melakukannya saat mandi.
Lebih baik segera tinggalkan kesalahan saat mandi sebelum terjadi risiko yang berbahaya.
Dilansir The Health Site, inilah kesalahan saat mandi yang tanpa sadar masih sering dilakukan.
Mandi terlalu sering
Anda mungkin berpendapat kalau mandi terlalu sering bisa menghilangkan kotoran di tubuh.
Tetapi, mandi yang terlalu sering hanya akan menghilangkan minyak alami di badan.
Nantinya, tubuh jadi terasa lebih kering dan kusam.
Normalnya, mandi hanya diperlukan dua kali dalam sehari.
Tidak bijak dalam memilih sabun
Anda pasti akan tergiur dengan iklan sabun yang berjanji akan membunuh bakteri.
Beberapa produk ini mungkin juga akan membunuh bakteri baik di kulit dan membuka pintu masuk bagi bakteri jahat.
Pastikan untuk tidak menggunakan sabun yang keras pada kulit, pilihlah sabun dengan formulasi lembut dengan minyak esensial yang dilengkapi pelembap.
Jarang mengganti handuk
Handuk yang sering Anda gunakan saat mandi menjadi tempat berkembang biaknya bakteri jahat.
Jika digunakan berulang kali dalam waktu lama, bisa menyebabkan infeksi kulit yang parah seperti kutil, jamur, dan infeksi jamur.
Untuk itu, pastikan mengeringkan handuk basah di luar di bawah sinar matahari sebelum menggunakannya kembali.
Cuci handuk sesering mungkin jika Anda tinggal di iklim yang lembap menggunakan larutan antiseptik dengan deterjen pencuci saat mencuci handuk.
Mandi lama di bawah air panas
Mandi air panas memang nyaman dan membuat tubuh jadi lebih rileks.
Akan tetapi, mandi air panas terlalu lama dapat merusak kulit jadi lebih kering dan menghilangkan minyak alaminya.
Uap lembap dari air panas menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, sehingga kulit jadi gatal-gatal, maka batasi mandi air hangat hanya lima sampai tujuh menit sekali.
Mandi dengan Air Rebusan Serai
Penggunaan serai untuk bumbu dapur atau teh mungkin merupakan hal yang sangat biasa.
Tapi, kalau untuk mandi mungkin masih belum biasa.
Ya, air hangat hasil rebusan serai bisa digunakan untuk mandi.
Tujuannya untuk memberi efek relaksasi pada tubuh yang lelah.
Kadar antioksidan dan mineral-mineral dalam serai bisa menenangkan otot-otot yang kejang, sendi yang nyeri, dan melancarkan peredaran darah.
Mandi menggunakan air serai juga bisa mengurangi gejala insomnia.
Efek mandi sereh akan terasa secara maksimal jika dilakukan sebelum tidur, karena kita akan mendapatkan tidur yang berkualitas akibat fungsi relaksasi yang dimiliki oleh serai.
Cukup dengan Dua Batang Serai
Jika menganggap bahwa mandi serai adalah hal yang menyulitkan, tentu saja anda salah.
Mandi serai cukup dilakukan dengan merebus dua batang serai yang dimemarkan terlebih dahulu dengan 4 liter air panas.
Air rebusan inilah yang kemudian menjadi air mandi.
Mandi serai setelah menjalani aktivitas yang padat seharian tentu sangat nikmat.
Selain menenangkan, mandi serai juga bisa mengurangi bau badan dan membuat kulit lebih halus, lo!
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Kesalahan Saat Mandi yang Tanpa Sadar Masih Sering Dilakukan, Bukannya Bikin Segar Justru Datangkan Bahaya Bagi Kesehatan