GridFame.id - Apakah Anda memiliki keluarga dengan riwayat penyakit diabetes?
Seseorang dengan riwayat penyakit tertentu harus menjaga pola hidupnya.
Bukan hanya jenis makanan yang dikonsumsi, aktifitas sehari-hari pun perlu diperhatikan.
Terutama para penderita diabetes.
Pasalnya, padatnya kegiatan bisa membuat Anda kelelahan dan kondisi kesehatan menurun.
Selain itu penderita diabetes juga sebaiknya mengurangi beban pikiran agar terhindar dari stres.
Stres disebut-sebut menjadi pembunuh nomor 1 dari segala penyakit.
Begitu pula jika terjadi pada penderita diabetes tipe 1 maupun 2.
Simak di sini bahaya stres pada penderita diabetes dan cara mengatasinya.
Baca Juga: Waspada! Ternyata 4 Hal Ini Bisa Picu Penderita Diabetes Alami Sakit Perut Hebat
Manajemen diabetes adalah proses seumur hidup. Hal ini dapat menambah stres dalam kehidupan sehari-hari Anda. Padahal, stres dapat menjadi penghalang utama untuk mengontrol glukosa secara efektif. Hormon stres dalam tubuh dapat secara langsung mempengaruhi kadar glukosa. Seain memicu berbagai penyakit kronis, stres berkepanjangan juga berpengaruh besar pada pengelolaan gejala diabetes. Kaitan stres dan diabetes Jika Anda mengalami stres atau merasa terancam, tubuh akan berekasi dalam mode "foght or flight". Hal ini bisa ini meningkatkan kadar hormon stres dan menyebabkan sel-sel saraf di tubuh menegang. Selama respons ini, tubuh melepaskan adrenalin dan kortisol ke dalam aliran darah. Tingkat pernapasan juga meningkat selama stres. Selain itu, tubuh akan mengarahkan darah ke otot dan anggota badan lainnya untuk memungkinkan Anda melawan situasi.