GridFame.id - Timun pasti ada di rumah Anda dong?
Jawabannya pasti iya.
Karena timun memang sering jadi lalapan saat kita makan.
Nah, selain bisa jadi lalapan, timun juga sering diolah jadi isian salad dan acar.
Maka itu kalau lagi di tukang sayur, kita hobi banget buat beli timun.
Selain bisa jadi salad dan acar, timun juga bisa diolah jadi jus loh.
Lebih bagus lagi kalau Anda minum jus timun selama 7 hari.
Karena dengan minum jus timun selama 7 hari bisa datangkan perubahan fantastis ini lho.
Penasaran? Yuk simak ulasannya!
Minum Jus Timun Selama 7 Hari
Manfaat meminum jus timun secara rutin ternyata baik untuk kesehatan.
Melansir dari Popsugar, timun mengandung vitamin A dan kalium, yang penting untuk perkembangan tulang, dan memperkuat sistem saraf.
Hanya dengan 17 kalori per cangkir, air timun menjadi camilan rendah kalori yang ideal.
"Mereka juga kaya akan antioksidan yang disebut cucurbitacins," SaVanna Shoemaker, MS, LD, ahli gizi diet pada Popsugar.
Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Karena itulah, Natale mencoba untuk minum jus timun selama tujuh hari.
Setelah minum jus timun di awal minggu, ia mengaku menjadi lebih terhidrasi dan pencernaannya menjadi lebih lancar.
Menurut SaVanna hal tersebut berkaitan dengan kebiasaan barunya yakni minum jus timun.
Jus timun secara alami menghidrasi dan mengandung mineral seperti kalium dan magnesium yang sebenarnya membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh Anda.
Mengonsumsi timun juga membuat kulit menjadi terlihat lebih bersih, mengurangi tekanan darah dan memperlancar pencernaan.
Menurut SaVanna, untuk meningkatkan nutrisi, saat minum jus timun bisa ditambahkan dengan jeruk nipis, lemon atau jahe.
Tak hanya itu, mentimun diketahui memiliki kalori yang rendah dan tinggi serat.
Sehingga air rendaman mentimun bukan hanya menyebarkan tetapi juga dapat membantu memenuhi kebutuhan serat harian.
Dengan begitu anda akan lebih mudah kenyang dan terhindar dari konsumsi makanan berlebih.
Selain itu, timun mengandung vitamin K yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan protein guna menjaga kesehatan tulang dan jaringan.
Selain itu, fisetin flavonoit pada timun juga dapat memperlambat perkembangan kanker prostat.
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul, Kabar Gembira! Jika Mau Perubahan Luar Biasa Coba Rutin Konsumsilah Jus Timun Selama 7 Hari Seperti yang Dialami Wanita Ini