GridFame.id - Menurunkan berat badan merupakan hal yang gampang-gampang susah.
Meski banyak yang berhasil, banyak pula yang gagal total.
Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan cara diet.
Beberapa orang juga menambahkan olahraga rutin untuk mempercepat proses diet.
Namun pil pelangsing kini juga menjadi alternatif yang dilakukan banyak orang.
Terutama bagi orang yang kesulitan menurunkan berat badan.
Tapi tenang saja, ternyata ada cara enak dan murah untuk turunkan berat badan.
Yakni dengan menu takjil favorit banyak orang, kolang-kaling.
Kok bisa? Simak sampai habis!
Baca Juga: Wajib Waspada! 6 Hal Ini Bisa jadi Ciri Diet Tak Sehat, Hentikan Sebelum Menyesal!
Kolang kaling pastinya sudah tak asing bagi masyarakat Indonesia.
Manfaat kolang-kaling biasanya untuk menjadi tambahan dalam minuman manis dan segar.
Kalau sudah memasuki bulan Ramadhan, pasti minuman dari kolang kaling ini akan tersedia di mana-mana.
Buah dengan nama lain buah atap ini memang paling enak dijadikan aneka makanan atau minuman manis.
Rasanya hambar dan sedikit berlendir, lalu daging buahnya pun punya tekstur kenyal dan renyah saat digigit.
Selain nikmat, ada juga khasiat makan kolang kaling yang bagus untuk tubuh, loh!
Salah satunya untuk membantu proses penurunan berat badan.
Kolang-kaling mengandung 94% air di dalamnya.
Buah satu ini juga rendah kalori dan lemak.
Kandungan gelatin dalam kolang kaling yang cukup tinggi akan membuat kita lebih mudah kenyang.
Sehingga rasa nafsu makan yang berlebihan akan sedikit berkurang.
Dengan begini, mengonsumsi kolang kaling sangat disarankan untuk kita yang berniat menurunkan berat badan.
Selain itu, kolang kaling juga sangat tinggi serat.
Bagi kita yang sulit buang air besar, kolang-kaling bisa membantu memperlancar pencernaan.
Jika pencernaan lancar, maka kita akan lebih mudah menurunkan berat badan.
Bonusnya, kita juga bisa memiliki kulit yang bagus dan sehat, lo.
Lendir pada kolang kaling tersusun dari gelatin yang akan diubah oleh tubuh menjadi kolagen.
Kolagen sangat berperan penting dalam regenerasi kulit, rambut, kuku, tulang, dan otot.
Dengan begini kulit akan jadi makin cerah dan sehat.
Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.grid.id dengan judul Coba Malam ini, Kakek ini Doyan Kunyah Kolang-kaling Setiap Hari, Gak Nyangka Penyakitnya ini Jadi Gak Berani Kambuh Lagi