Diketahui menurut laman mayoclinic.org (12/5/2021), ambeien sendiri adalah pembengkakan pembuluh darah di anus dan rektum bagian bawah yang bentuknya mirip dengan varises.
Berbagai gejala bisa muncul ketika seseorang mengalami ambeien.
Bisa mulai dari rasa gatal, iritasi, pendarahan, rasa tidak nyaman, nyeri, kebas, atau pembengkakan dan daging tumbuh di area anus.
Semua orang dilahirkan dengan wasir, tetapi pada dasarnya, mereka tidak mengganggu kita.
Hanya ketika mereka menjadi bengkak dan membesar mereka menghasilkan gejala yang menjengkelkan seperti yang disebutkan diatas.
Tidak jelas apa yang menyebabkan ambeien bisa terjadi, namun kebiasaan gaya hidup tertentu dinilai dapat meningkatkan risiko kekambuhan.
Karenanya penderita ambeien penting untuk menjalankan gaya hidup sehat, termasuk rutin mengonsumsi makanan yang tinggi serat.
Ini penting karena salah satu pemicu ambeien kambuh adalah sembelit.
Melansir laman losangeleshemorrhoidclinic.com, berikut 5 makanan tinggi serat yang baiknya rutin dikonsumsi penderita ambeien.
1. Buah-buahan
Dari buah persik, beri hingga aprikot dan plumbs, ada banyak buah berwarna-warni dan beraroma yang dapat ditambahkan ke dalam diet untuk meningkatkan asupan serat.