GridFame.id - Kesehatan merupakan salah satu hal yang penting untuk dijaga.
Pasalnya dengan tubuh yang sehat, kita bisa beraktivitas dengan nyaman.
Kini orang-orang banyak mengonsumsi suplemen untuk menjaga kesehatan tubuh.
Hal tersebut dilakukan untuk menghindari penyakit-penyakit berbahaya.
Namun tahukah Anda, ada alternatif yang lebih murah untuk menjaga kesehatan tubuh.
Yakni dari satu sayuran murah saja.
Menariknya, selain untuk mencegah berbagai penyakit, sayur murah ini juga bisa bantu turunkan berat badan.
Lalu apa sayur murah yang punya manfaat luar biasa tersebut?
Simak sampai habis!
Sayur murah yang dimaksud adalah taoge.
Mengutip dari Organic Facts, dari taoge yang diolah menjadi air rebusan taoge bisa mendapat sederet manfaat yang dibutuhkan untuk tubuh.
Terlebih lagi, taoge mengandung natrium, kalium, protein, magnesium, dan zat besi.
Belum lagi, adanya vitamin C dan vitamin B6 yang bagus untuk kesehatan tubuh kita.
Apa saja sih manfaat air rebusan taoge? Yuk, simak penjelasan berikut ini.
Menurunkan berat badan
Manfaat pertama adalah menurunnya berat badan Moms usai rutin minum air rebusan taoge.
Ini karena taoge mengandung banyak serat dan ketika direbus, maka ada beberapa kandungan serat tersebut yang beralih ke air rebusannya.
Minum air rebusan taoge dipercaya membuat perut kenyang tahan lama.
Menambah kesuburan pria dan wanita
Bukan cuma untuk perempuan, laki-laki pun bisa merasakan manfaat air rebusan taoge, yaitu menambah kesuburan pada pria dan wanita.
Hal ini cocok untuk pasangan yang sedang menjalankan program punya anak.
Pasalnya, air rebusan taoge memiliki kandungan asam folat, vitamin E, dan protein yang bagus untuk kesehatan reproduksi kita.
Mencegah anemia
Karena taoge mengandung zat besi, tak salah bila air rebusan taoge bisa mencegah anemia.
Ini karena kandungan zat besinya tertinggal di air rebusannya.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Selanjutnya, minum air rebusan taoge juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membuat Anda terhindar dari berbagai jenis penyakit.
Ini karena taoge memiliki kandungan vitamin C dan vitamin A yang baik untuk kesehatan.
Melancarkan peredaran darah
Rutin minum air rebusan taoge bisa menjaga kesehatan sel darah merah agar tetap normal dan seimbang.
Meningkatkan kesehatan jantung
Rutin minum air rebusan taoge bisa menguban kolesterol jahat menjadi kolesterol baik yang bagus untuk kesehatan jantung.
Melancarkan pencernaan
Taoge juga banyak mengandung serat yang baik untuk pencernaan kita.
Itulah sebabnya jika Anda sedang mengalami masalah pencernaan minum saja air rebusan taoge.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Orang Sakit Langsung Nyesel karena Baru Tahu, Minum Air Rebusan Taoge Buat Tubuh Sehat dan Bikin Panjang Umur, Ini Penjelasan dan Cara Membuatnya