Astaga! Bukan Karena Kurang Porsi Makanan, Ternyata Hal Ini yang Menyebabkan Perut Sering Merasa Lapar Meski Sudah Makan

Untuk mengatasi rasa bosan, lebih baik kita melakukan kegiatan ringan seperti membaca buku atau bermain game.

Jadi, rasa bosan nantinya akan teralihkan dan membuat kita fokus pada hal lain.

2. Ingin Mencicipi Berbagai Rasa

Ternyata, keinginan kita untuk makan meskipun sedang tidak lapar, bisa disebabkan karena lidah kita ingin mencicipi berbagai rasa.

Teman-teman mungkin jarang makan makanan yang lebih bervariasi setiap harinya. Jadinya, keinginan untuk mengonsumsi makanan yang belum pernah dicoba semakin tinggi.

Keinginan ini bisa kita atasi dengan mengunyah permen karet bebas gula atau menggosok gigi, kok.

Dengan begitu, mulut kita terasa lebih bersih dan tidak ada rasa aneh yang membuat kita ingin makan terus-menerus.

3. Sedang Gugup

Rasa gugup juga bisa membuat kita ingin makan lebih banyak, lo. Biasanya, teman-teman akan gugup jika sedang menghadapi berbagai macam aktivitas yang belum pernah dilakukan.

Baca Juga: Astaga! Wanita Ini Sampai Trauma Makan di Resto All U Can Eat, Tubuhnya Mendadak Terkena Penyakit Membahayakan Ini

Akibatnya, untuk meredakan rasa gugup, kebanyakan orang akan mengalihkannya dengan makanan.

Atasilah dengan terus menyibukkan diri pada hal lain, agar rasa gugup sedikit menurun. Sehingga, keinginan untuk makan atau mencamil tidak kita rasakan.