GridFame.id- Tidak terasa sebentar lagi umat Muslim akan memasuki bulan Ramadhan 1443 hijriah.
Saat puasa, kebutuhan energi dalam tubuh harus bisa terpenuhi agar Anda bisa tetap bertenaga seharian.
Untuk kita ketahui, saat puasa Ramadhan kurang lebih 13 jam tubuh harus bertahan tanpa asupan apapun,
Maka dari itu, pintar-pintarlah untuk memilih hidangan saat sahur dan buka puasa berikut ini.
Beberapa menu sahur dan buka puasa sudah mulai dicari terutama untuk ide ibu-ibu rumah tangga untuk menyiapkan hidangan.
Bagi Anda yang saat ini masih bingung ingin memasak apa, berikut ada sejumlah daftar menu sahur dan buka puasa dalam 1 minggu kedepan.
Resep lengkap dengan isian sayur dan menu hidangan nusantara lainnya yang cocok disajikan ketika buka puasa dan sahur.
Kira-kira apa saja ya menu paket yang disajikan untuk buka puasa dan sahur sepekan ke depan?
Dikutip dari Tribun Pontianak (30/3) berikut sejumlah resep sahur dan buka puasa untuk sepekan kedepan.
Baca Juga: Jadwal Imsak dan Buka Puasa Ramadhan 1443 H DKI Jakarta versi Muhammadiyah
HARI PERTAMA
Es Teler, Sayur Lodeh, Ayam Panggang bumbu kecap, Tempe/tahu goreng dan sambal bajak
Hari KEDUA
Jus buah, Sup bakso sayuran, Perkedel kentang, Ayam Goreng Tepung, Sambal kecap dan Kerupuk udang
HARI KETIGA
Es Cincau, pepes ikan, botok lamtoro, kerupuk
HARI KEEMPAT
Es Blewah, Sambel kentang kering, Sambel terong, Ayam goreng
HARI KELIMA
Baca Juga: Jangan Syok! Pesan Untuk Masyarakat Jelang Ramadhan 2022, Waspadai Adanya 3 Fase Ini
Es teh manis, Dadar udang tahu , Oseng tahu tempe dan Sambal terasi
HARI KEENAM
Es Kopyor/ kolak, capcay , udang asam manis, dan Kerupuk udang
HARI KETUJUH
Es Doger, Oseng Daun Singkong+ teri, Tempe goreng, Sambal ijo
Jika menu di atas kurang tepat sebagai pilihan sahur Anda dapat mencari alternatif lain untuk menu sahur sekeluarga,
Misalnya sahur dengan gudeg, soto ayam, atau makanan berkuah lain yang juga cocok untuk pilihan sahur Anda, atau jika Anda sedang berpola hidup sehat cobalah ganti dengan sereal, oatmeal, atau jus dapat membuat Anda kenyang seharian.
Demikian resep sahur dan buka puasa yang dapat Anda sajikan selama 1 minggu ke depan selama puasa Ramadhan.
Semoga bermanfaat.
Baca Juga: Diharap Menyesuaikan Berikut Aturan Baru Jam Kerja ASN Selama Bulan Ramadhan