GridFame.id - Beredar kabar minum oralit saat sahur bisa membuat badan lebih kuat puasa.
Benarkah?
Salah saeorang netizen mengaku lebih kuat puasa setelah minum oralit saat sahur.
Oralit sendiri merupakan larutan gula dan garam yang biasanya dikonsumsi seseorang yang sedang mengalami diare.
Lalu, benarkah minum oralit saat sahur bisa membantu tubuh lebih kuat puasa?
Fakta pun terungkap.
Dokter gizi mengungkapkan kebenarannya.
Dokter spesialis gizi klinik dari Mochtar Riady Comprehensive Cancer Center (MRCCC) Siloam Hospital Jakarta Selatan, Inge Permadhi mengatakan, oralit biasanya dikonsumsi untuk merehidrasi orang yang kekurangan cairan.
"Oralit berisi gula dan garam untuk rehidrasi orang yang kekurangan cairan, termasuk dehidrasi akibat diare," kata Inge.
Baca Juga: Tak Disangka, 6 Bahan yang Ada di Dapur Rumah Ini Bisa Jadi Obat Alami Tipes
Inge menjelaskan, seseorang tidak perlu mengonsumsi oralit agar tahan puasa seharian jika nutrisi tubuh terpenuhi.
"Dengan konsumsi cairan yang cukup, karbohidrat dari makanan pokok, protein, dan lemak dari lauk hewani serta nabati, garam dari bumbu, seharusnya tidak perlu menggunakan oralit," ujar Inge, hal ini Sebagaimana diberitakan KOMPAS.com pada Selasa (5/4/2022).