Makanan Pencegah Stroke
Makanan apapun yang kamu masukkan ke dalam tubuh, bisa menentukan kesehatanmu.
Makanan sehat tertentu bermanfaat bagi kesehatan wanita, membantu mengelola penyakit seperti diabetes, kanker payudara, dan penyakit jantung.
Ini juga dapat memperkuat tulang, memperkuat sistem kekebalan, dan melindungi kulit.
Dilansir oleh BrightSide, berdasarkan penelitian, wanita perlu fokus pada nutrisi tertentu untuk menjaga kesehatan mereka.
Selain itu, wanita perlu memerangi masalah kesehatan yang paling umum melalui berbagai tahap penuaan.
Berikut ini daftar makanan yang secara khusus bermanfaat bagi kesehatan tubuh wanita
1. Tomat
Tomat adalah salah satu makanan tersehat untuk kesehatan wanita.
Baca Juga: Orang Dengan Tipe Golongan Darah Ini Berpotensi Terkena Stroke Harap Waspada
Tomat mengandung antioksidan yang disebut likopen.
Likopen melindungi DNA kita dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker payudara, endometrium, paru-paru, perut, dan prostat.
2. Kenari
Kenari mengandung antioksidan dan asam lemak omega-3.
Telah ditemukan fakta bahwa makan dua ons kenari sehari akan membantu meningkatkan aliran darah.
Jumlah yang sama juga memiliki kapasitas untuk memperlambat perkembangan kanker payudara.
Efisiensi kenari dalam mencegah penyakit jantung koroner telah dikonfirmasi oleh beberapa penelitian.
3. Pisang
Penelitian menunjukkan risiko wanita terkena stroke meningkat setelah menopause karena penurunan kadar estrogen. Pisang tinggi kalium dan rendah natrium.
Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul INNALILLAHI, Penyanyi Dangdut Senior Ona Sutra Meninggal di Usia 68 Tahun, Sempat Terserang Stroke dan Kompas.Tv dengan judul Pedangdut Senior Ona Sutra Meninggal Dunia di Usia 68 Tahun