Dibandingkan dengan tanaman herbal yang lainnya, daun mint menjadi sumber antioksidan yang kuat.
Antioksidan membantu melindungi tubuh dari stress oskidatif, yang bisa menyebabkan kerusakan sel akibat radikal bebas.
Kandungan nutrisi dalam daun mint membuatnya sering dijadikan sebagai obat tradisional, mulai dari mengatasi masalah pada saluran pencernaan hingga gigi dan mulut.
Dilansir dari Pharmeasy, berikut adalah beberapa manfaat daun mint yang bisa dirasakan oleh tubuh.
1. Mengatasi sindrom iritasi usus besar
Sindrom iritasi usus besar atau IBS adalah masalah pada sistem pencernaan yang paling umum terjadi.
Menyebabkan sakit perut, sembelit, diare, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.
Pengobatan utama untuk mengatasi sindrom iritasi usus besar adalah dengan mengubah pola makan.
Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak mint bisa membantu mengatasinya.
2. Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Bau mulut dapat membuat seseorang tidak percaya diri. Nah, mengunyah beberapa lembar daun mint bisa membantu menghilangkan bau mulut yang menyengat.