Sayur pakis memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Sayur pakis ini tentunya sangat bagus dikonsumsi di tengah pandemi seperti sekarang ini.
Tanaman ini juga dapat mendorong pertumbuhan limfosit.
Kita bisa menikmati tanaman pakis ini dengan cara direbus ataupun ditumis dengan makanan lainnya.
4. Mata
Salah satu manfaat sayur pakis jika dikonsumsi secara rutin adalah untuk menjaga kesehatan mata.
Pasalnya sayur pakis memiliki kandungan vitamin A dan riboflavin atau vitamin B2.
Bahkan masalah kesehatan mata seperti katarak pun bisa diobati dengan sayur pakis.
5. Anemia
Jika Anda sering merasa pusing, sakit kepala, hingga mengantuk, mungkin tubuh sedang kekurangan zat besi sehingga memicu gejala anemia.
Kondisi ini ternyata bisa dicegah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, seperti daun pakis.
Nah itu dia penjelasan mengenai manfaat sayur pakis untuk kesehatan.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Orang-orang Masih Tak Sadar Kalau Manfaat Sayur Pakis Bikin Sehat dan Panjang Umur, Dijamin Jarang ke Rumah Sakit Sampai Jadi Kakek Nenek