Hal itu dilakukan supaya asam lambung tidak naik.
Nasi bisa diganti dengan gandum dengan pilihan sayuran wortel, daun seledri, dan daun kari yang bisa mengendalikan kadar keasaman lambung.
Untuk lauk, bisa memilih daging tanpa lemak atau telur.
Sebagai camilan, pilih buah seperti pisang, mentimun, atau semangka yang bisa mengurangi kadar asam lambung.
Hindari makanan pedas dan berminyak seperti sambal dan juga minuman seperti kopi, teh, dan minuman bersoda.
Ingat untuk berkonsultasi pada dokter sebelum melakukan diet.
Jangan sampai niatnya kurus, tapi kita malah jatuh sakit.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Sajian Sedap dengan Judul "Tolong Ingatkan Istri Di Rumah, Putri Indonesia Meninggal Di Usia 26 Tahun Karena Asam Lambung, Hentikan Diet ini Kalau Masih Sayang Nyawa"