GridFame.id - Penyakit kolesterol tinggi salah satu penyakit yang banyak diderita selain diabetes.
Kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan stroke, jantung hingga kematian secara mendadak.
Beberapa orang yang kolsterolnya tinggi wajibkan untuk merubah pola makan mereka.
Selain itu, opara penderitanya juga harus mengkonsumsi obat untuk mengatasinya.
Salah satu bahan alami yang paling manjur adalah daun salam.
Ya, selain dgunakan untuk memasak, daun salam juga bisa menjadi obat alami khususnya penyakit kolesterol tinggi.
Pasalnya, ada kandungan di daun salam yang mampu mengatasi kolesterol tinggi.
Apa saja ya?
Prof Dr apt Mangestuti Agil MS, Guru Besar dalam Ilmu Botani Farmasi dan Farmakologi, Fakultas Farmasi Universitas Airlangga mengatakan, terdapat sejumlah khasiat yang dimiliki oleh daun salam.
Baca Juga: Tubuh Mulai Warning Kolesterol Tuntaskan Dengan Minuman Herbal Racikan Nenek Moyang Ini
Salah satu manfaat daun salam yakni sebagai antikolesterol, dilansir dari Kompas.com (26/07/2021).
Daun salam mempunyai sejumlah zat penting yang terkandung di dalamnya, seperti berikut ini:
- Vitamin B2
- Vitamin B3
- Vitamin C
- Tanin
- Alkaloid
- Steroid
- Triterpenoid
- Falvonoid
Jika ingin memanfaatkan daun salam untuk menurunkan kolesterol tinggi, terdapat cara yang harus diperhatikan.
Cara membuat rebusan daun salam untuk kolesterol tinggi
Dilansir dari Sajian Sedap, berikut adalah takaran yang tepat untuk memanfaatkan daun salam sebagai penurun kadar kolesetrol.
Hal yang pertama perlu dilakukan adalah menyiapkan sekitar 10 lembar daun salam.
Daun salam yang bisa digunakan jenisnya bebas, bisa yang masih segar berwarna hijau ataupun yang sudah mengering.
Kemudian rebus sepuluh lembar daun salam tersebut di dalam panci yang berisi tiga gelas air.
Saat air rebusan mulai sedikit, matikan kompor dan pindahkan airnya ke dalam gelas untuk diminum.
Rutin mengonsumsinya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Kolesterol dibutuhkan oleh tubuh agar tetap sehat. Namun, jika jumlahnya terlalu banyak, malah akan menimbulkan masalah kesehatan.
Dilansir dari Heart UK, masalah kesehatan yang timbul akibat kolesterol tinggi di antaranya serangan jantung dan stroke.
Kolesterol tinggi artinya terlalu banyak kandungan darah dalam kolesterol. Ini dapat menyumbat arteri, pembuluh darah besar yang membawa darah ke seluruh tubuh.
Kolesterol yang berlebihan nantinya akan menumpuk di dinding arteri.
Area lemak yang dikenal sebagai plak kemudian akan terbuk dan seiring berjalannya waktu, menjadi lebih keras.
Kondisi yang disebut juga dengan aterosklerosis ini, membuat arteri menjadi lebih kaku dan sempit.
Ateri yang tersumbat oleh lemak, membuat darah tidak mengalir ke seluruh tubuh secara normal.
Sehingga menyebabkan terjadinya sejumlah penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti yang disebutkan di atas.
Menurunkan kadar kolesterol yang tinggi bisa dilakukan dengan perawatan tertentu.
Namun, dapat juga dikendalikan secara alami, seperti dengan mengonsumsi air rebusan daun salam.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Rebusan Daun Salam, Begini Caranya