GridFame.id - Kebahagiaan tengah menyelimuti hati keluarga Ayu Ting Ting, dikabarkan sang adik, Syifa hamil anak pertama.
Netizen pun membanjiri kolom komentar akun instagram Ayu Ting Ting dan juga milik Syifa sendiri.
Banyak netizen yang salah fokus dengan bentuk tubuh Syifa.
Tak sedikit yang berkomentar mempertanyakan usia kandungan adik Ayu Ting Ting.
"Laaa sifa dah gede aja perutnya berapa bulan neng????," tutur salah satu netizen di kolom komentar akun instagram Ayu Ting Ting, dikutip tim GridFame.id, Rabu (25/5/2022).
Komentar tersebut terlihat ketika Ayu Ting Ting mengunggah potret bersama keluarganya.
Ternyata kabar kehamilan anak Ayah Rozak bernama Assyifa Nuraini bukan hanya dugaan netizen semata.
Umi Kalsum beri kode adik Ayu Ting Ting, Syifa tengah hamil anak pertama.
Baru-baru ini, Umi Kalsum membagikan postingan di Instagram pribadinya.
Umi Kalsum mengabarkan jika Assyifa Nuraini sedang hamil.
Kehamilan istri Nanda Fachrizal itu terungkap gara-gara postingan Umi Kalsum.
Dalam postingan Sabtu (30/4/2022) itu, Umi Kalsum memperlihatkan sedang berbuka puasa bersama keluarga.
Momen buka puasa bersama itu digelar di Hotel Sari Mulia.
Rupanya, momen buka puasa itu untuk mewujudkan keinginan Syifa untuk buka bersama di Hotel Mulia yang merupakan hotel bintang 6 terbaik di kawasan Jakarta Selatan.
Nah, dalam captionnya, Umi Kalsum menyebut Syifa dengan sebutan Bumil alias ibu hamil.
"Alhamdulilah bukber ke inginan bumil @syifaasyifaaa sudah ibu kabulkan y bukber di @hotelmulia sehat selalu y nak," tulis Umi Kalsum lewat @mom_ayting92.
Kala itu, keluarga Ayu Ting Ting kompak mengenakan busana serba biru.
Ayu Ting Ting juga terlihat menyempatkan hadir bersama Bilqis Khumaira Razak.
Postingan ini ramai komentar warganet. Sejumlah mereka mendoakan Syifa. Diketahui Syifa menikah pada 20 Februari 2022 lalu.
@titin0872: Sehat selalu buat Bumil neng syifa, semoga dilancarkan juga buat semuanya
@ctherawati: Semoga semuanya dilancarkan ya Bumil neng Syifa dan sehat selalu
@balqis_minabari91: Hamil nya sudah berapa bulan ka syifa selamat ya sehat slalu.
Pantangan Untuk Ibu Hamil agar Tidak Keguguran
Para ibu hamil, terutama yang baru kali pertama mengandung buah hatinya, acapkali bertanya-tanya apa saja larangan agar tidak keguguran. Seperti diketahui, keguguran adalah momok bagi pasangan yang tengah mendambakan momongan.
Kondisi ini bisa dialami ibu hamil di trimester pertama, kedua, atau memasuki akhir kehamilan. Berikut beberapa larangan untuk ibu hamil demi mencegah keguguran yang perlu diperhatikan.
Larangan untuk ibu hamil agar tidak keguguran Ada beberapa pantangan yang perlu dihindari ibu hamil untuk mencegah keguguran, antara lain:
Pola makan sembarangan Banyak ibu hamil yang hanya mengandalkan suplemen untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya, tapi tidak memperhatikan pola makan. Hal ini keliru.
==
Dilansir dari Parents, ibu hamil perlu menjalankan pola makan bergizi lengkap dan seimbang setiap hari, terutama makan banyak sayur dan buah segar yang terbukti efektif mencegah keguguran. Selain pola makan seimbang, setiap ibu hamil juga perlu mengonsumsi makanan yang higienis dan dimasak dengan benar.
Dikutip dari Verywell Family, beberapa makanan pantangan untuk ibu hamil yakni daging mentah, ikan mentah, telur setengah matang, susu yang tidak dipasteurisasi. Makanan tersebut berisiko menyebabkan infeksi bakteri dan meningkatkan risiko keguguran.
Kurang olahraga dan olahraga berlebihan Untuk menjaga kebugaran, setiap ibu hamil dianjurkan olahraga dengan tingkat sedang secara rutin. Hindari kebiasaan malas bergerak dan jarang olahraga. Selain itu, jangan olahraga lebih dari tujuh jam seminggu karena bisa meningkatkan risiko keguguran.
Pilih olahraga yang minim risiko cedera seperti jalan kaki, berenang, atau yoga dengan bantuan instruktur terpercaya. Beberapa pantangan olahraga untuk ibu hamil di antaranya olahraga berat seperti MMA, boxing, taekwondo, bersepeda, atau olahraga yang banyak kontak fisik dan rentan cedera lainnya.
Konsumsi kafein berlebihan Beberapa dokter menyarankan setiap ibu jamil untuk membatasi asupan kafeinnya tidak lebih dari 200 miligram per hari, atau kira-kira dua cangkir kopi, teh, cokelat, soda, dan asupan berkafein lainnya.
Apabila ibu hamil masih ragu-ragu seberapa banyak asupan kafein yang diperbolehkan, coba tanyakan kepada dokter yang biasanya menangani.
Stres berlebihan Larangan ibu hamil agar tidak keguguran yang tak kalah penting lainnya yakni stres berlebihan. Sebuah penelitian menyebutkan, ibu hamil yang merasa bahagia, rileks, dan stresnya terkendali memiliki risiko keguguran lebih kecil dibandingkan ibu hamil yang stres. Selama hamil, pastikan calon ibu untuk mengendalikan stres dan pastikan untuk menjaga pikiran tetap rileks.
Diabetes dan penyakit kronis tidak terkendali Penyakit kronis seperti diabetes, hipotiroid, hipertensi atau tekanan darah tinggi, sampai penyakit autoimun perlu dikontrol selama kehamilan. Penyakit kronis yang tidak terkendali pada ibu hamil bisa menyebabkan masalah tumbuh kembang janin dan meningkatkan risiko keguguran.
Minum obat sembarangan Saat hamil, pastikan calon ibu tidak sembarangan mengonsumsi obat, termasuk obat yang biasanya dijual bebas di toko obat dan apotek. Beberapa jenis obat yang dikonsumsi sembarangan ibu hamil bisa menyebabkan ganguan tumbuh kembang janin dan meningkatkan risiko keguguran.
Agar lebih aman, ibu hamil sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter yang menangani sebelum minum segala jenis obat.
Malas menjaga kebersihan Salah satu larangan untuk ibu hamil adalah malas menjaga kebersihan. Pasalnya, beberapa infeksi virus dan bakteri bisa jadi penyebab keguguran, atau janin meninggal saat di dalam kandungan.
Cara untuk mencegah infeksi ini paling efektif dengan menjaga kebersihan dan menjaga jarak dengan orang sakit. Pastikan ibu hamil rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, rutin mandi, menggunakan masker saat beraktivitas di luar rumah atau tempat yang berisiko terjadi penularan penyakit.
Berat badan berlebihan Beberapa penelitian menunjukkan, ibu hamil dengan berat badan berlebihan memiliki risiko tinggi mengalami keguguran. Selain itu, obesitas atau berat badan berlebihan di atas normal dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, kanker, sampai komplikasi kehamilan.
Ibu hamil sebaiknya menjaga kenaikan berat badannya tetap ideal. Jika naiknya bobot tubuh sudah di atas normal, konsultasikan ke dokter untuk memberikan solusi agar bobot tubuh bisa normal dan sehat.
Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul Umi Kalsum Posting Ini, Ibunda Ayu Ting Ting Beri Kode Syifa Hamil Anak Pertama: Sehat Selalu Nak dan Kompas.com dengan judul "Larangan untuk Ibu Hamil Agar Tidak Keguguran"