Makan telur dapat menghasilkan malam yang lebih nyenyak.
Baca Juga: Kabar Baik Ini Daftar Bansos yang Didwalkan Cair Juni 2022
Melatonin yang tinggi di telur membantu meningkatkan efisiensi tidur.
Selain itu, jumlah vitamin D di dalam telur membuat anda mendapatkan tidur yang berkualitas.
Makan lebih banyak telur mencegah anda kekurangan vitamin D.
Apabila seseorang kekurangan vitamin D ada banyak masalah yang terjadi di tubuh.
Seperti penurunan durasi tidur, kualitas tidur yang buruk, dan berbagai gangguan tidur.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Malam Ini Sebelum Tidur Coba Sempatkan Makan 1 Butir Telur Rebus, Efeknya Bikin Para Penderita Insomnia Langsung Tertidur Pulas, Gak Khawatir Lagi Terbangun di Tengah Malam