Gridfame.id - Setiap orang tentu ingin hidup sehat panjang umur.
Tapi jika tidak diikuti dengan pola makan yang benar bisa saja terserang penyakit.
Salah satunya adalah diare.
Kehadiran diare tentu saja bisa membahayakan kesehatan tubuh kita.
Apalagi membuat kita kurang nyaman dengan bolak balik kamar mandi.
Biasanya cara cepat adalah minum obat dari dokter.
Ternyata ada kok obat alami yang murah meriah bisa diracik untuk atasi diare.
Penasaran?
Mari kita simak ulasan lengkapnya bersama.
Obat Alami Diare dari Lemon
Jika lemon sering dikira bisa menyebabkan perut sakit, namun lemon ternyata bisa menjadi salah satu bahan alami untuk mengatasi diare atau mencret.
Campuran jus lemon dengan 2 bumbu dapur yakni gula dan garam adalah obat yang populer digunakan oleh banyak orang untuk mengobati gejala diare, seperti dehidrasi.
Untuk membuat obat alami ini, Anda hanya membutuhkan setengah lemon, segelas air putih, sejumput garam, dan dua sendok teh gula pasir.
Caranya pun mudah yakni peras lemon ke dalam segelas air, lalu tambahkan garam dan gula ke dalamnya, terakhir aduk rata dan kamu bisa meminumnya.
Anda bisa menyesap obat alami setiap beberapa menit ketika mengalami diare.
Atau Anda bisa membuat air rebusan lemon jika merasa air lemon cukup asam.
Cukup rebus lemon dengan air lalu ambil airnya.
Tambahkan garam dan gula lalu diminum.
Tak hanya lemon, beberapa bahan alami lain juga bisa menjadi obat alami diare atau mencret yang cukup efektif.
1. Susu almon
Orang dewasa dan bayi yang tidak toleran terhadap laktosa cenderung mengalami diare saat mengonsumsi produk susu.
Susu almon adalah pengganti yang sehat dan aman.
Anda pun hanya membutuhkan susu almon sebagai pengganti susu sapi dan bisa menambahkannya dalam sereal, smoothie, atau hidangan lain.
Jika Anda tidak toleran terhadap laktosa, Anda bisa mengonsumsi susu almon ini setiap hari.
Baca Juga: Jangan Sampai Menghambat Perjalanan Mudik, Siapkan Makanan Ini untuk Atasi Diare saat Naik Kendaraan
2. Jahe
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Yakugaku Zasshi, Journal of Pharmaceutical Society of Japan, ekstrak aseton jahe dapat membantu mengekang diare yang disebabkan oleh serotonin.
Untuk membuat obat alami dengan jahe ini Anda hanya membutuhkan satu hingga dua inci irisan jahe dan secangkir air.
Tambahkan satu atau dua inci irisan jahe ke dalam secangkir air, lalu didihkan campuran tersebut dalam panci dan saring.
Maka, Anda sudah bisa menikmatinya.
Anda bisa meminum obat alami jahe ini dua hingga tiga kali sehari ketika mengalami diare.
3. Air kelapa
Air kelapa dapat digunakan sebagai solusi rehidrasi bagi penderita diare dengan gejala ringan.
Namun, itu harus digunakan bersama-sama dengan re-feeding di awal.
Baca Juga: Bikin Shock! Seorang Wanita Temukan Benda Tak Terduga di Tong Sampah Tetangga,'Itu Mengerikan...'
Anda hanya membutuhkan segelas air kepala muda untuk bantu mengatasi diare.
Akan tetapi, meski bisa dikonsumsi setiap hari, sebaiknya kamu hanya meminum air kelapa sebagai obat alami tiap setelah mendapat serangan diare.
Tidak hanya itu, Anda perlu ingat bahwa air kelapa tidak bisa untuk menjadi obat alami kolera (penyakit diare akut karena bakteri) dan oleh penderita gangguan ginjal.
Selain itu, air kelapa pun tidak bisa menjadi obat alami untuk mengobati gejala dehidrasi, ya.
4. Teh hijau
Di antara banyak manfaat teh hijau untuk kesehatan, salah satunya adalah kemampuannya untuk mengobati diare bagi kamu yang terkena.
Untuk membuat obat alami ini kamu memerlukan satu sendok teh hijau dan secangkir air panas.
Cara membuatnya pun mudah yakni cukup dengan seduh satu sendok teh teh hijau dalam secangkir air panas selama 5-7 menit, lalu saring dan minum tehnya.
Baca Juga: Bikin Shock! Seorang Wanita Temukan Benda Tak Terduga di Tong Sampah Tetangga,'Itu Mengerikan...'
Anda bisa mengonsumsi teh hijau ini satu hingga dua kali sehari untuk atasi diare.
Anda tinggal memilih bahan mana yang ada di dapur Anda.
Jadi tak perlu membeli obat lagi.
Selamat mencoba!
Cara Cepat Mengobati Diare dengan Jahe dan Cuka
Melansir laman clevelandclinic.org (13/4/2020), sebagian besar diare disebabkan oleh infeksi.
Bisa infeksi virus, kuman, atau jamur di usus besar, dan bisa sembuh dengan sendirinya.
Namun karena munculnya rasa nyeri, kembung, kram perut bagian bawah dan terkadang mengalami mual membuat penderitanya sangat tidak tahan akibat kondisi tersebut.
Selain menggunakan obat resep dokter dan obat OTC yang bisa kita beli di apotek, kita ternyata bisa memanfaatkan bahan alami di rumah untuk membantu mengatasi sakit diare.
Melansir laman beautyzoomin.net, ada beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan sebagai obat alami diare, diantaranya jahe dan cuka apel.
Jahe digunakan dalam penyembuhan keracunan makanan dan juga dapat membantu menghilangkan kram dan sakit perut.
Cara memgonsumsinya pun mudah.
Parut sepotong kecil jahe dan gunakan 1 sendok teh madu.
Makan campuran keduanya untuk pelepasan cairan lambung dan meningkatkan pencernaan.
Catatan: Hindari minum air putih segera setelah memakannya.
Satu lagi obat rumah yang efektif untuk diare adalah cuka sari apel.
Ini bertindak sebagai agen yang efektif melawan kuman yang menyebabkan diare.
Gunakan satu sendok teh cuka sari apel dalam segelas air.
Minum larutan tersebut sekali atau dua kali sehari sampai diare mereda.
Baca Juga: Istri Ronald Surapradja 'Extravaganza' Bikin Geger, Berikan Sebuah Bukti Baru di saat Sidang Cerai
Artikel telah ditayangkan di sajiansedap.com dengan judul, Mencret Gak Sembuh-sembuh, Coba Rebus Lemon dengan 2 Bumbu Dapur Ini, Diare Langsung Berhenti Tanpa Obat