3. Anggur
Tahu enggak? Biji anggur hitam terbuat dari OPC (oligomeric proanthocyanidins) yang memiliki sifat anti-bakteri, antioksidan, anti-inflamasi, antikarsinogenik dan juga bisa mencegah rambut rontok, lho!
OPC mencegah rambut rontok dengan mengganggu produksi dihidrotestosteron, hormon yang menyebabkan rambut rontok.
OPC juga dikenal untuk merangsang pertumbuhan folikel rambut.
4. Grapefruit
Grapefruit (chakotara) memiliki rasa yang dapat berkisar dari pahit hingga asam, juga mengandung berbagai vitamin dan mineral penting yang bekerja sama untuk melindungi, membersihkan, dan merevitalisasi kulit kepala dan rambut.
Jeruk ini mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B1, asam pantotenat, serat, tembaga, kalium, dan biotin.
Seperti semua buah jeruk, jeruk bali kaya akan vitamin C yang memperkuat folikel rambut, serta meningkatkan pertumbuhan rambut.
5. Blueberry
Jenis beri yang satu ini adalah teman baik rambut kita!
Rendah kalori dan kaya akan proanthocyanidins, alias bahan kimia tanaman, blueberry adalah makanan super enggak cuma untuk tubuh, tetapi juga untuk rambut.
Bahan kimia tanaman ini merangsang folikel rambut yang dapat memfasilitasi pertumbuhan rambut.
Blueberry juga memiliki banyak vitamin C, yang akan memperkuat rambut dan enggak membuatnya jadi rentan patah.
Artikel ini telah tayang di CewekBanget.id dengan judul, 5 Buah Paling Bagus Buat Cegah Rambut Rontok. Harus Rajin Makan!