Sebab gandum kaya akan serat, nutrisi, mineral, vitamin yang baik untuk meningkatkan jumlah keping darah dalam tubuh.
Gandum utuh pun kini bisa didapatkan dari biskuit-biskuit gandum di pasaran.
2. Makanan yang mengandung vitamin B12
Sebagaimana diketahui, vitamin B12 diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan menaikkan trombosit.
Vitamin B12 sendiri rupanya terdapat di lauk-lauk enak, lo.
Seperti daging sapi, hati sapi, telur, hingga seafood seperti kerang tahu, ikan trout salmon, dan tuna.
Bagi Anda yang vegan, ada alternatif seperti sereal, susu almond, serta susu kedelai yang diperkaya vitamin B12.
3. Sayuran Hijau
Sayuran hijau termasuk makanan penambah trombosit karena mengandung vitamin K yang baik dikonsumsi ketika jumlah trombosit menurun.
Selain bayam, kangkung, dan sayuran hijau lainnya bermanfaat untuk meningkatkan jumlah keping darah.
Sayur ini bisa dimasak menjadi tumisan atau sayur bening enak.
Itu tadi makanan untuk penderita DBD yang enak tapi tetap bisa bantu mempercepat penyembuhan.
Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Makanan Penambah Trombosit